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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2645次

• 乳腺增生吃什么藥

  乳腺增生對(duì)于每一個(gè)女性來說，都是正常存在的一種現(xiàn)象，尤其是對(duì)于一些，月經(jīng)期間的一些女性朋友，會(huì)隨著月經(jīng)周期的改變，乳腺會(huì)出現(xiàn)一個(gè)，脹痛不適的這種情況，一般情況下，增生不太明顯的情況，疼痛不太明顯，可以不用服用任何的藥物，只要在經(jīng)期前后這一段時(shí)間，保持正常的這種生理狀況，保持正常的工作狀態(tài)，生理作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)心情開朗，癥狀會(huì)慢慢地平復(fù)，如果癥狀比較明顯的情況下，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，來緩解癥狀，比如說小金丸逍遙散等等，這些中成的藥物對(duì)癥狀有所幫助。

  

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  孫強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

  2018-10-08 17412次

• 女生吃什么水果減肥
  女生想要減肥，需要吃一些含糖量特別低的水果，這個(gè)時(shí)候最好吃一些蔬果類的水果，像西紅柿，黃瓜都是特別好的，水分含量比較高，維生素含量也是比較高的，還含有豐富的纖維素，不但可以增強(qiáng)抵抗力。而且糖分比較低，對(duì)于減肥是特別好的水果，纖維素含量比較高，又可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，排除體內(nèi)多余的毒素，減少便秘的發(fā)生。另外也可以吃一些柚子，柚子也具有減肥的功效，而且可以清熱解毒，止咳，化痰，潤肺。尤其對(duì)于一些上火的現(xiàn)象，柚子具有很好的去火的作用，含糖量比較高的水果盡量不要吃。香蕉建議不要吃，熱量是比較高的，可以吃一些蘋果，蘋果當(dāng)中的熱量是比較低的，而且含有豐富的維生素和纖維素，而且含有豐富的果膠，對(duì)于女生來說，還具有美容養(yǎng)顏的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-18 6197次

• 吃什么能長胖
  高熱量高密度的食物，一般經(jīng)過油烹調(diào)會(huì)提高60%到100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥的方法。第二個(gè)是口味重的食物，酸、甜、辣、咸的食物會(huì)使人的胃口大開，在不知不覺中多吃了，例如大碗的炸醬面，誘人的咕咾肉，宮保雞丁等。罐頭類的食品，不論是水果類的罐頭還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)，常常出現(xiàn)變性，使得其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值的大幅度縮水，但是糖分非常高，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為升高，可以進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖的大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重，同時(shí)由于能量比較高，有導(dǎo)致肥胖的可能。油炸食品熱量高，還有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)也是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病最危險(xiǎn)的食品。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 86075次

• 老人太瘦了吃什么才能長胖
  老年人體重過輕，往往與飲食、消化吸收能力、慢性疾病等多方面因素有關(guān)。要想幫助老人適當(dāng)增加體重，可以從以下幾方面入手：首先，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。老年人應(yīng)該攝入高蛋白、高熱量、易消化的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，這些食物有助于增加肌肉和脂肪量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-14 0次

• 瘦人應(yīng)該吃什么才能長胖？
  我的姐姐一直是個(gè)瘦削的人，盡管她吃得不少，但體重始終不見增長。最近，她常常感到疲倦和頭暈，于是我決定陪她去醫(yī)院就診，看看是否是因?yàn)樘輰?dǎo)致的。在醫(yī)院，醫(yī)生詳細(xì)詢問了姐姐的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。通過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)姐姐的身體確實(shí)偏瘦，且營養(yǎng)攝入不足，以至于才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。醫(yī)生建議姐姐調(diào)整飲食，增加熱量和
  2024-04-09 0次

• 吃什么才能長胖
  你好，根據(jù)你描述的情況，建議口服高蛋白食物，比如奶粉，豆?jié){，牛肉等。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-07-20 2802次

• 女生吃什么促排卵
  跟食物關(guān)系不大需要促排卵藥物或者針
  王曉玲 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-09-14 700次