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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營(yíng)養(yǎng)成分，非常齊備、齊全，但它也有個(gè)最大的特點(diǎn)，亞麻籽油當(dāng)中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養(yǎng)顏的作用。第二個(gè)，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個(gè)，它有能夠減少身體過(guò)敏的作用。第四個(gè)，它可以減少哮喘的發(fā)生。第五個(gè)，它能夠減少像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種炎癥反應(yīng)。第六個(gè)，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應(yīng)。亞麻籽油有通便順腸的作用，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，所以它對(duì)于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過(guò)程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)挠脕喡樽延?，?duì)咱們身體還是有很大的好處的。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 183774次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154695次

• 亞麻籽油可以擦臉嗎
  亞麻籽油是食用油不能用來(lái)擦臉，用亞麻籽油涂臉使用不當(dāng)有可能引起過(guò)敏癥狀，建議適當(dāng)?shù)氖秤眯Ч麜?huì)更好一點(diǎn)。亞麻籽油的食用價(jià)值非常高，各方面的功效也很多，用來(lái)炒菜也是很好的選擇，對(duì)血脂代謝、心血管疾病、皮膚、哮喘、關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏有一定的作用，對(duì)孕婦和嬰兒也是有好處的。指導(dǎo)意見如下。建議開瓶之后將亞麻籽油儲(chǔ)存在冰箱當(dāng)中，避免置于溫度過(guò)高或陽(yáng)光直射的地方，使用亞麻籽油是可以不進(jìn)行加熱，如果加熱也不應(yīng)該加熱太久，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)在天氣干燥的時(shí)候用少許來(lái)擦臉可以起到保濕、防皮膚干燥、爆裂的功效，但是不要長(zhǎng)期使用以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 18233次

• 亞麻籽油對(duì)多囊腎好嗎
  可以肯定的告訴大家，亞麻籽油有一定的價(jià)值，主要的作用有降血脂的作用，可以改善心腦血管疾病，預(yù)防糖尿病，腫瘤等多種功能，但是亞麻籽油對(duì)多囊腎沒有特殊的治療作用，平時(shí)可以吃亞麻籽油，但是不能過(guò)度的依賴。多囊腎它是一種先天性遺傳性疾病，它的病變主要就是腎臟內(nèi)有囊腫，早期是幾個(gè)小囊腫，隨著疾病的發(fā)展腎臟就會(huì)布滿大小不等的多個(gè)囊腫，會(huì)壓迫正常的腎實(shí)質(zhì)，導(dǎo)致正常的腎單位減少。亞麻籽油對(duì)腎囊腫的發(fā)展沒有控制作用，所以它不可能從根本上治療腎臟多囊腎，對(duì)于多囊腎它最終會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭而死亡，亞麻籽油對(duì)這個(gè)沒有有效的控制，亞麻籽油對(duì)人有一定的好處，不能過(guò)度的夸大它對(duì)多囊腎的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-03-16 4639次

• 亞麻籽油的功效
  亞麻籽油，一種從亞麻籽中提取的食用油，近年來(lái)因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康功效而備受關(guān)注。它富含α亞麻酸，這是一種對(duì)人體極為有益的Omega3脂肪酸。以下是亞麻籽油的主要功效：1、亞麻籽油對(duì)心血管具有顯著的保護(hù)作用。其富含的α亞麻酸能夠調(diào)節(jié)血脂代
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 亞麻籽油含dha嗎
  DHA一般是指二十二碳六烯酸，亞麻籽油一般含二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸是大腦細(xì)胞膜的重要組成部分，在魚油中含量較高。懷孕期的女性以及嬰幼兒適量補(bǔ)充二十二碳六烯酸，能夠促進(jìn)身體健康。亞麻籽油是由亞麻籽制作而成的油類物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，富含亞麻酸、亞硫酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。其中所含的亞麻酸是人
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 咳嗽能喝亞麻籽油嗎
  可以喝
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-28 2601次

• 孕婦吃欣安貝亞麻籽油
  你好，可以的，對(duì)孕婦有益處
  李麗艷 副主任醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院

  2020-03-28 2502次