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• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因?yàn)楦啐g本身對糖尿病來說就是危險(xiǎn)因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實(shí)就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實(shí)在這一方面危險(xiǎn)因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動(dòng)量，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:10
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-15 2022次

• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12240次

• 老年人房顫的原因及預(yù)防
  引起老年人房顫的原因非常的多，首先很多心臟疾病都可以導(dǎo)致房顫的發(fā)生，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，風(fēng)濕性心臟病，高血壓性心臟病，心肌炎，擴(kuò)張性心肌病等心臟疾病都有可能會導(dǎo)致心律失常，從而有可能會引起房顫的發(fā)生。另外，一些老年人患有甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也有可能會出現(xiàn)房顫，除此之外，患有其他慢性疾病的患者，也有可能會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，從而引起心律失常，導(dǎo)致房顫。所以，要預(yù)防房顫的發(fā)生，首先患有上述基礎(chǔ)疾病的患者，需要及時(shí)的進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，預(yù)防房顫的發(fā)生。另外，要預(yù)防房顫的發(fā)生，還要注意休息，避免勞累，注意清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
  語音時(shí)長 01:20”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 1548次

• 老年人肺炎的預(yù)防
  戒煙戒酒是老年人肺炎危險(xiǎn)因素當(dāng)中唯一能夠控制的因素，預(yù)防方面可以有兩點(diǎn)：一，預(yù)防流感，因?yàn)榱鞲胁《靖腥臼秋@著增加老年人死亡率，也增加繼發(fā)性細(xì)菌性肺炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，特別是肺炎鏈球菌、金葡菌和流感嗜血桿菌，所以對老年人的患者最好是能夠注射流感疫苗防止流感的發(fā)生。二，肺炎球菌的疫苗，肺炎球菌是老年人肺炎最重要的支原體，肺炎球菌疫苗有23種，最常見的血清型組合而成，覆蓋90%的感染率，對于系統(tǒng)注射疫苗的有效率有爭議。所以缺乏在普通人群中的大規(guī)模實(shí)驗(yàn)，有的研究還是推薦老年人可以進(jìn)行該疫苗的接種。
  語音時(shí)長 1:12”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-15 2881次

• 老年人喝水嗆咳怎么辦
  病情分析：老人喝水嗆咳，可能是腦血栓的前兆，長期患高血壓不控制很容易導(dǎo)致腦溢血，建議最好去精神科做一個(gè)檢查，排查一下腦部的情況，建議平時(shí)注意合理清淡的飲食。意見建議：最好明天去做一個(gè)腦CT，注意飲食一定要試的可以增加一些維生素和蛋白質(zhì)的攝入，注意控制血壓，不要吃生冷刺激的食物，建議多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/div>

  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-15 5006次

• 老年人腎虛的癥狀及表現(xiàn)
  病情分析：老年人腎虛的臨床表現(xiàn)主要有陽痿、早泄、射精無力、疲乏無力、性欲下降、性功能障礙、特別焦慮、抑郁等。老年人腎虛如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時(shí)，建議及時(shí)治療，可選擇他達(dá)拉非等西藥，暫時(shí)性緩解癥狀，如果想要長期進(jìn)行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。意見建議：老年人腎虛患者應(yīng)適當(dāng)聽聽一些輕音樂，緩解一些精神心理癥狀，適當(dāng)吃一些易于消化的食物，保持良好睡眠習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)；避免房事過度等。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-24 1401次

• 老年人嗆咳的預(yù)防及處理
  嗆咳是老年人常見的癥狀，主要由吞咽功能下降、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素引起。預(yù)防和處理老年人嗆咳，是提升他們生活質(zhì)量的關(guān)鍵。預(yù)防嗆咳，首先要調(diào)整飲食。老年人應(yīng)選擇流質(zhì)和軟質(zhì)食物，避免黏性大或堅(jiān)硬的食物。同時(shí)，要降低吃飯速度，細(xì)嚼慢咽，確
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 老年人喝水嗆咳怎么辦
  老年人喝水嗆咳可以通過按摩、服用藥物、手術(shù)等方式來進(jìn)行改善，老年人喝水嗆咳可能是吞咽不當(dāng)、喉返神經(jīng)受損、喉癌等原因引起，治療方法需要根據(jù)病因來進(jìn)行治療。1、吞咽不當(dāng)：如果老年人在喝水時(shí)喝水過急，沒有及時(shí)吞咽，會刺激咽喉黏膜導(dǎo)致老年人出現(xiàn)咳嗽的癥狀，此時(shí)可以對腹部進(jìn)行按摩。同時(shí)還要給予坐臥位，進(jìn)食一些
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 1330次