頸動(dòng)脈硬化如何鍛煉，頸動(dòng)脈硬化的患者在鍛煉方面，有以下幾種注意方式：
一，患者鍛煉前應(yīng)明確鍛煉的目的，以愉快的心情參加達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和治療的目的。
二，要嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)患者的癥狀，心臟及功能情況確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，一般來說運(yùn)動(dòng)量的大小以不引起心絞痛和心前區(qū)不適和極度疲勞為度。
三，全面鍛煉，因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)是互相聯(lián)系互相制約，互相影響的，所以應(yīng)注意周身的全面鍛煉。
四，頸動(dòng)脈硬化，患者應(yīng)該避免在大量進(jìn)餐喝濃茶咖啡后，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)鍛煉。也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不應(yīng)穿的太厚。
五，鍛煉的時(shí)間一般在清晨和上午進(jìn)行，可根據(jù)病情變化選擇時(shí)間安排。
六，應(yīng)掌握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則，機(jī)體適應(yīng)性，改變了要在一定強(qiáng)度的刺激下才能產(chǎn)生。頸動(dòng)脈硬化患者在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候應(yīng)該注意以上幾個(gè)方面。千萬不要因?yàn)殄憻挷划?dāng)而加重患者的病情。
