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• 黑米上火還是降火

  黑米性質(zhì)是偏寒的，它是歸心和胃經(jīng)的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調(diào)腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質(zhì)，它的是白米的5倍之多，對于預(yù)防動(dòng)脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統(tǒng)，有很好的保健的作用。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 15442次

• 黑米的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為黑米它是有這些功效：第一個(gè)，它有滋陰補(bǔ)腎、滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋的功效。所以對于頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個(gè)，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個(gè)，黑米還有補(bǔ)血活血的作用，所以特別適合孕婦、產(chǎn)婦，補(bǔ)血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補(bǔ)血米，就是源于它補(bǔ)血的作用。

  

  01:18
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 107087次

• 黑米對高血壓有益
  黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。它是由禾本科植物經(jīng)長期培育形成的一種特色品種，外表純黑，發(fā)亮，香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，享有世界米中之王的盛譽(yù)。黑米中含有豐富的鉀，鎂，鈣等礦物質(zhì)，有利于控制血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生率，對于并發(fā)癥也有好處。黑米內(nèi)還有黃酮類活性物質(zhì)能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防治血管破裂，預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。由于黑米中含膳食纖維較多，淀粉消化幅度比較慢，吃黑米不會像吃白米造成血管的劇烈波動(dòng)，用來做糖尿病患者的主食也是很適合的。另外黑米具有滋陰、補(bǔ)腎、健脾、益肝、明目、活血的作用，對于貧血、頭昏視物不清，頭發(fā)早白等多種病癥也具有改善作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 2907次

• 黑豆對高血壓有益
  黑豆，又名烏豆，黑大豆，冬豆，是豆科植物大豆的黑色種子。性味甘平，入脾、胃二經(jīng)。它營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣等微量元素，是植物中營養(yǎng)豐富的保健佳品，因此一直被人們視為藥食兩用的佳品。黑豆中含有大量大豆蛋白、亞油酸、卵磷脂、亞麻酸及豐富的鈣等營養(yǎng)物質(zhì),能降低脂肪和膽固醇，軟化血管，降低血壓。此外,黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食用黑豆可促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。對于高血壓病患者來說，能避免因便秘用力排便引起血壓升高的危險(xiǎn)。另外，對并發(fā)癥的益處：腎虛的人使用黑豆可祛風(fēng)除濕，調(diào)中下氣，解毒利尿，有效緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
  語音時(shí)長 1:33”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 4408次

• 黑米對高血壓有益嗎
  首先高血壓的患者是可以吃黑米的，而且吃黑米對于高血壓有很多的好處，因?yàn)楹诿祝梢允姑?xì)血管擴(kuò)張，血液的黏稠度下降，微循環(huán)得到改善，這個(gè)時(shí)候有利于血壓的控制，另外對于心腦血管兒的功能有很重要的影響，所以黑米對高血壓是有益的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 2103次

• 黑豆對高血壓有益嗎
  黑豆含有大量的優(yōu)質(zhì)，蛋白脂肪酸和碳水化合物，還含有一些胡蘿卜素，煙酸，維生素b2等營養(yǎng)物質(zhì)，另外有一些特殊的生物活性物質(zhì)，比如黑豆色素和多糖類成分具有很好的保健功效，能夠軟化血管，對于高血壓是有很大的好處的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 1704次

• 高血壓能吃黑米嗎
  高血壓能吃黑米，且適量食用對高血壓患者有益。黑米作為一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓患者有很好的保健作用。首先，黑米中富含鉀元素，鉀能夠幫助體內(nèi)鈉的排泄，從而有助于降低血壓。其次，黑米中的膳食纖維有助于降低血脂，減少動(dòng)脈
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血壓能吃黑米嗎
  高血壓患者是比較適合吃黑米的，因?yàn)楦哐獕猴嬍吃瓌t就是以清淡飲食為主，對于平常的一些五谷雜糧，豆類，豆制品是比較適合的。黑米能夠健脾暖胃，而且能夠益氣活血，滋肝明目，對于眼花，貧血，腰膝酸軟，大便干結(jié)，食欲不振都有一定的治療效果，而且黑米還含有多種礦物質(zhì)，維生素含量也比較高，營養(yǎng)成分不低于大米等一些高
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 326次