并不存在肩周炎最快的恢復(fù)方法這種說(shuō)法。一般肩周炎可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)、熱敷、針灸、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。如果出現(xiàn)肩周炎的情況，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、運(yùn)動(dòng)康復(fù)：
肩周炎可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限。通?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的松動(dòng)訓(xùn)練，如牽伸、牽拉等運(yùn)動(dòng)，可以每天進(jìn)行2~3次，每次進(jìn)行10~20分鐘，有助于改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
2、熱敷：
患者還可以使用毛巾包裹熱水袋對(duì)患處進(jìn)行熱敷，有助于改善肩關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，減少粘連的形成。
3、針灸：
患者還可以在醫(yī)生的操作下對(duì)肩前穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位進(jìn)行針灸，可以有效緩解肩周疼痛，同時(shí)還有助于促進(jìn)功能恢復(fù)。
4、藥物治療：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用來(lái)氟米特片、醋酸潑尼松片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療?？梢杂兄谙缰苎椎难装Y，緩解疼痛癥狀。
5、手術(shù)治療：
如果患者肩周炎的情況比較嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，則通常需要在醫(yī)生的操作下通過(guò)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)等方法進(jìn)行治療，以松解粘連的組織，促進(jìn)恢復(fù)。
肩周炎患者在生活中應(yīng)注意保暖，避免受涼，同時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、牛奶、蘋果、胡蘿卜等，以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
