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專家建議: 可適量喝

建議用量: 250ml(約1杯)/天

慎食人群: 對普洱茶過敏的人群、失眠的患者

宜食原因: 普洱茶是生活中常見的一種飲品,其中含有維生素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì),兒童適量的喝可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,有利于身體健康。同時(shí),還可以起到滋潤口腔,緩解口渴的癥狀。

注意事項(xiàng): 普洱茶一般可需要用熱水沖泡,兒童在喝的過程中需要注意水溫,防止出現(xiàn)燙傷。

正文:

兒童可適量喝普洱茶。

建議用量:250ml(約1杯)/天。

兒童在生活中,需要清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物。普洱茶是生活中常見的一種飲品,其中含有維生素、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì),兒童適量的喝可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,有利于身體健康。同時(shí),還可以起到滋潤口腔,緩解口渴的癥狀。

普洱茶一般可需要用熱水沖泡,兒童在喝的過程中需要注意水溫,防止出現(xiàn)燙傷。對普洱茶過敏的人群一般需要慎喝,以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。同時(shí)失眠的患者也要慎喝,因?yàn)槠渲泻幸欢ǖ牟鑹A,容易興奮中樞神經(jīng),使患者失眠的癥狀加重。

兒童平時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不可以熬夜。生活中可以根據(jù)自身情況堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操等,有助于增強(qiáng)自身抵抗力。平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時(shí)間看手機(jī)或電視等電子產(chǎn)品。

以上內(nèi)容僅供參考

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