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晚上緊張的睡不著,可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,也可能是焦慮癥導(dǎo)致的。

1、植物神經(jīng)紊亂:

植物神經(jīng)紊亂是一類由植物神經(jīng)功能障礙引起的多系統(tǒng)機(jī)能紊亂,其由多種病因引起。當(dāng)患者緊張時,可導(dǎo)致大腦皮層功能弱化,削弱對皮層下植物神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié),從而出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂,引起晚上緊張的睡不著的情況。對于這種情況,應(yīng)給予患者心理支持,平時可多吃些含有B族維生素的食物,如小米、小麥等。

2、焦慮癥:

焦慮癥是以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙,其目前并沒有明確的病因。焦慮癥患者會長期感到緊張和不安,出現(xiàn)自主神經(jīng)功能失調(diào),所以會有晚上緊張的睡不著的情況。對于這種情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用地西泮、艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療。除此以外,還可以進(jìn)行放松療法和認(rèn)知療法等心理治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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