一般情況下姨媽期間指的是女性月經(jīng)期，月經(jīng)期不可以喝菊粉。
菊粉是在自然界中分布極廣的一種碳水化合物，主要存在與植物中作為能量?jī)?chǔ)備和冷凍保護(hù)劑，菊粉是用熱水從菊苣根中提取制成，稱為天然懼苣菊粉，是鏈狀果聚糖，用酶做部分水解后可產(chǎn)生低聚果糖，屬于膳食纖維的成分。菊粉的在理論上具有一定的保健養(yǎng)生和護(hù)膚功效，所以菊粉通常被認(rèn)作是一種非常典型的保健養(yǎng)生食品，并且不容易引發(fā)不良反應(yīng)，大部分人都可以食用。但如果正處于月經(jīng)期或者是妊娠期，那么應(yīng)該盡量的避免食用菊粉，因?yàn)樵陆?jīng)期和妊娠期的女性抵抗力比較弱，所以還是不要服用任何的保健品，防止食用后造成不良反應(yīng)，給身體帶來(lái)影響。
同時(shí)建議月經(jīng)期在飲食上也要做出調(diào)整，避免食用寒涼、辛辣、刺激性的食物，避免抽煙、喝酒，盡量多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。并且還要調(diào)節(jié)心情，使情緒穩(wěn)定，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
