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高血脂越來越年輕化的因素有哪些

高血脂越來越年輕化的因素,主要與個人的體質(zhì)、生活作息、飲食習慣密切相關(guān)。比如長期生活作息不規(guī)律、熬夜、暴飲暴食、缺少運動等,會引起內(nèi)分泌失調(diào),脂質(zhì)代謝障礙,進而引起血脂升高。

預(yù)防高血脂,首先要從生活作息和飲食方面進行調(diào)整,保持作息的規(guī)律,避免煙酒的刺激,不要熬夜,適當?shù)倪\動,低鹽低脂飲食,控制體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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