心血管病人的鍛煉時(shí)間，鍛煉方式要注意以下幾點(diǎn)：
第一、就是上午十點(diǎn)左右或者是下午三點(diǎn)左右，是冠心病患者的最佳鍛煉時(shí)間。
第二、清晨三到八點(diǎn)之間，是老年心臟病的危險(xiǎn)期，這個(gè)時(shí)間鍛煉，容易中風(fēng)、猝死，所以應(yīng)該禁止在這個(gè)時(shí)間段鍛煉。
第三個(gè)、就是在心絞痛患者，心肌梗死發(fā)作期間以及心肌梗死病灶尚未完全控制時(shí)期，禁止運(yùn)動。
第四、冠心病患者要根據(jù)自身的情況，適量的鍛煉，運(yùn)動強(qiáng)度要由小到大、循序漸進(jìn)、持之以恒、不要突然的劇烈運(yùn)動。
第五、就是患者可進(jìn)行低中等強(qiáng)度的鍛煉包括，步行、慢跑、太極拳等有氧鍛煉，鍛煉期間頻率一定要控制在每分鐘130次以內(nèi)。
第六、運(yùn)動形式，建議選擇一些步行、跳舞、游泳、打太極、等簡單溫和的有氧運(yùn)動，運(yùn)動量要從小到大、循序漸進(jìn)，運(yùn)動中若出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、惡心的不適的癥狀，應(yīng)該立即刻停止，必要時(shí)要立即就醫(yī)。
