腳踝韌帶撕裂在飲食上沒有太多禁忌，只要不吃辛辣，油炸類食物就可以。飲食對韌帶撕裂恢復(fù)的影響不是太大，但在恢復(fù)過程中，還是需要注意的，飲食盡量以清淡為主，可多吃蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，不可食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，可適當(dāng)喝些大骨湯，有助于韌帶撕裂的恢復(fù)。另外也要注意局部衛(wèi)生，避免有感染。
腳踝韌帶撕裂飲食禁忌
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2023-01-2913490次
概述：
對癥建議：
腳踝韌帶撕裂恢復(fù)期可多吃一些高蛋白類食物，如豆類，牛奶，瘦肉，雞蛋，牛肉，新鮮水果，蔬菜等，其有利于韌帶撕裂的恢復(fù)。除了飲食，也要注意休息，盡量少活動，尤其是高強(qiáng)度運(yùn)動，避免韌帶再次撕裂。也可服用些活血化瘀的藥物促進(jìn)其恢復(fù)速度。
飲食注意：
韌帶撕裂是指在外力影響下，如墜落，車禍，劇烈運(yùn)動的情況下過度受力而造成的關(guān)節(jié)扭傷，所以飲食對其影響不大。但在其恢復(fù)過種中，還是需要注意的，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣，油炸類食物。可適當(dāng)吃一些骨頭湯，雞蛋，瘦肉，魚類，豆類等，忌煙酒。韌帶撕裂恢復(fù)期還要注意的是運(yùn)動，不可過度受力，一定要適當(dāng)活動，避免再次受傷。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后，往往出現(xiàn)局部的一個紅、腫、痛，然后運(yùn)動功能下降。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀以后，我們踝關(guān)節(jié)的活動度會明顯下降，會明顯影響行走。在出現(xiàn)撕裂以后，我們?nèi)绻麤]有很好的處理，以后它會經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，也就出現(xiàn)二次的損傷。我們統(tǒng)計(jì)了踝關(guān)節(jié)損傷以后，沒經(jīng)過專業(yè)的治療的一些病人，他一年之內(nèi)發(fā)生二次損傷的幾率是正常人的兩點(diǎn)幾倍到三倍的樣子，所以他的再次扭傷的可能性會比較大一些。
01:09
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 57126次
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韌帶撕裂癥狀韌帶撕裂，通常是急性的狀態(tài)，比如說劇烈運(yùn)動以后，或者是高強(qiáng)度的負(fù)重，或者突然發(fā)力以后，出現(xiàn)韌帶的斷裂。我們有些病人能夠感覺到，當(dāng)時的韌帶損傷，斷裂的聲音，比如跟腱，交叉韌帶。我們很多病人都能自己告訴醫(yī)生，我在運(yùn)動中間，突然聽到疼痛的部位的響聲，然后就出現(xiàn)了不能運(yùn)動這樣的情況，然后出現(xiàn)局部的疼痛腫脹，活動受限，那么當(dāng)然只是病人的主觀感受，醫(yī)生當(dāng)然有很多手法進(jìn)行一些檢查。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 77472次
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腳踝韌帶撕裂飲食禁忌腳踝韌帶撕裂飲食禁忌方面要避免進(jìn)食油膩的食物以及辛辣等刺激性的食物。因上述食物容易影響消化吸收功能，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足或吸收不足的情況，從而影響撕裂韌帶的愈合。同時要注意避免吸煙飲酒，吸煙飲酒也會影響局部的血液循環(huán)，影響撕裂韌帶的愈合。建議以富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及高鈣的食物為主，以利于撕裂韌帶的愈合，比如蝦皮、牛奶、蛋類、魚類、瘦肉等，同時配合新鮮蔬菜，比如茄子、白菜、油菜等。以上合理飲食可以促進(jìn)撕裂韌帶的愈合。同時要骨科積極就診治療韌帶的撕裂，比如局部支具外固定，應(yīng)用活血化瘀的藥物，如獨(dú)一味膠囊、龍血竭等。語音時長 01:22”
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023-08-31 1829次
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腳踝韌帶撕裂飲食禁忌對于踝關(guān)節(jié)部位韌帶撕裂以后會引起踝關(guān)節(jié)有腫脹，淤血，疼痛和活動受限。所以在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂以后一定要禁食辛辣、刺激食物，以免食用了辛辣、刺激食物以后導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛的加重，比如說花椒，辣椒，胡椒，香菜，蔥，姜，蒜，韭菜之類的食物，在損傷后一定不能食用。再就是不能夠抽煙、喝酒，以免抽煙、喝酒以后引起損傷的組織出現(xiàn)壞死，并且會導(dǎo)致腫脹、疼痛的加重。并且也不能夠過多的食用含食品添加劑的食物，這種情況也會刺激損傷部位腫脹、疼痛的加重，從而不利于踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂的恢復(fù)。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-18 2542次
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腳踝韌帶撕裂針灸什么穴位病情分析：腳踝的韌帶扭傷，通?？梢葬樉慕庀?、申脈、昆侖、丘墟、阿是穴等穴位。首先針刺相關(guān)穴位之后，可以加上電針治療儀來加強(qiáng)對穴位的刺激，另外也可以加用艾灸的方法來促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：平時建議踝關(guān)節(jié)要適當(dāng)?shù)匦菹?，抬高患肢，避免走路太多，更加不能做劇烈運(yùn)動。另外，可以結(jié)合一些外敷藥膏，或者是物理治療等方法，來促進(jìn)韌帶的修復(fù)。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-07-03 3807次
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腳踝韌帶撕裂打石膏嗎病情分析：腳踝韌帶撕裂一般情況下是需要打石膏的。腳踝韌帶撕裂以后會導(dǎo)致腳踝活動困難，腳關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，這種情況下需要打石膏固定踝關(guān)節(jié)，限制踝關(guān)節(jié)活動，促進(jìn)腳踝韌帶正常修復(fù)。腳踝韌帶撕裂以后還需要服用頭孢拉定、頭孢地尼、跌打丸這類藥物，改善韌帶損傷引起的腳踝疼痛、腫脹現(xiàn)象。意見建議：腳踝韌帶撕裂以后，要預(yù)防腳踝骨折、腳踝骨關(guān)節(jié)炎以及腳踝軟組織損傷感染。定期就醫(yī)復(fù)查，了解韌帶撕裂的具體康復(fù)情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-30 802次
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韌帶撕裂飲食禁忌是什么韌帶撕裂在飲食上沒有什么特殊的禁忌，如果平時飲食沒有什么異常，損傷之后保持原來的飲食習(xí)慣就可以，但是總體上講，避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物。這些食物也并不是禁忌，也是根據(jù)每個患者不同的情況，也是可以使用。韌帶損傷之后最主要的是積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 253次
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腳踝韌帶撕裂怎么恢復(fù)對于病人出現(xiàn)了腳踝韌帶撕裂的情況，治療主要分保守治療和手術(shù)治療。如果說病人的韌帶損傷比較輕，撕裂的程度不重，沒有影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)松弛的情況。這種情況可以行保守的石膏托，或者是支具外固定四周的治療，然后撤出固定并下地的負(fù)重的活動。如果說病人腳踝韌帶撕裂以后，有明顯的腫脹疼痛，及踝關(guān)節(jié)松弛
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 632次
