內(nèi)濕由脾腎陽虛，運化水液功能障礙引起體內(nèi)水濕停滯之證。中醫(yī)認(rèn)為人體水液代謝主要與肺臟、脾臟、腎臟有關(guān)，而此三臟功能失常最易引起水液儲留。肺朝百脈、主治節(jié)，肺氣虛時會致上焦水液儲留，而出現(xiàn)咳嗽、痰量多、胸中滿悶不舒等癥狀。脾胃虛弱則會致濕濁蘊(yùn)于中焦出現(xiàn)食欲差、大便黏膩、舌苔厚膩的癥狀。腎氣虛則會出現(xiàn)腎蒸騰氣化作用差而致的小便不利、尿液潴留膀胱、周身水腫的癥狀。此三者都可以稱為濕氣重。
什么是體內(nèi)濕氣重
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-187499次
體內(nèi)濕氣重的概述：
臨床癥狀：
濕氣重的人群往往會有頭重頭昏、渾身倦怠、四肢無力、整天沒精神、愛睡覺的表現(xiàn)。濕氣重的患者還會有口干、口臭、口苦的情況，而且舌苔厚膩、舌邊有齒痕。另外濕氣重的患者會有厭食、偏食、消化不良、進(jìn)食后脘腹脹痛、大便黏膩不成形等一些癥狀，嚴(yán)重的患者還會有滿面油光、面部長痘以及頭發(fā)愛出油的表現(xiàn)。
日常調(diào)理：
調(diào)理的方法主要包括飲食調(diào)理、生活方式調(diào)理和藥物治療。飲食方面，少吃生冷食品和寒涼食品，少吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜水果，平時可以多喝一點紅豆薏米芡實粥。夏天的時候可以多喝點姜湯紅糖水。生活方式方面，盡量避免受涼，早睡早起多運動，減少思慮。藥物方面，可以吃參苓白術(shù)丸、二陳平胃散和附子理中丸等中成藥。
以上內(nèi)容僅供參考
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體內(nèi)濕氣重怎么改善體內(nèi)濕氣重一般可通過應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認(rèn)為，長期處于潮濕的環(huán)境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況?；颊呖沙霈F(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治后指導(dǎo)用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫(yī)艾灸穴位來改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進(jìn)身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強(qiáng)人體內(nèi)的水分代謝。同時，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動，用開朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:57
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2022-11-11 24924次
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體內(nèi)濕氣重會長痘痘嗎.體內(nèi)濕氣重會長痘痘，體內(nèi)濕氣重會引起體內(nèi)臟腑代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌增多，從而引發(fā)痘痘，濕氣重還會表現(xiàn)為：肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以，對于濕氣重引起的痘痘，可以通過除濕來治療，在平時可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶，搭配外用阿達(dá)帕林凝膠來祛痘，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。阿達(dá)帕林凝膠不含有激素，適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現(xiàn)的輕中度尋常痤瘡的治療，這樣內(nèi)服外用可以加強(qiáng)療效。但是，需要注意的是，平常不要用手?jǐn)D壓痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:33
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3863次
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體內(nèi)濕氣重原因體內(nèi)濕氣重的原因，把它分為內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導(dǎo)致脾胃功能的下降，脾主運化，當(dāng)脾胃功能下降的時候，水液代謝失調(diào)導(dǎo)致水濕停留在人體內(nèi)出不去，從而出現(xiàn)濕氣重的情況。外因，如果居住的環(huán)境比較潮濕或者頭發(fā)濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導(dǎo)致外濕侵襲到人體，出現(xiàn)濕氣重的情況。所以，根據(jù)濕氣產(chǎn)生不同的原因，在調(diào)理的時候也要注意：1，改變居住環(huán)境的。2，改變不良的生活和飲食習(xí)慣。語音時長 01:18”
文蕾
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為什么會體內(nèi)濕氣重體內(nèi)之所以會有濕氣，來源有兩個方面：第一來自于外界，比如頭發(fā)濕了直接睡覺了，淋雨之后沒有及時的擦干，更換干燥的衣服以及居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，都可能會導(dǎo)致外界的濕氣侵入到人體引起體內(nèi)的濕氣重。第二來源是來自于脾虛，中醫(yī)認(rèn)為脾主運化，當(dāng)脾的運化功能下降的時候，水液的代謝失調(diào)，水濕停留在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。所以不論是哪種原因?qū)е碌臐駳?，在治療的時候一定要注意健脾祛濕，改善人體的濕氣，調(diào)理體質(zhì)。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 7803次
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什么是體內(nèi)濕氣重病情分析：體內(nèi)濕氣重，容易引起體重增加，還有就是大便有一些改變，可能有陰囊潮濕大便粘馬桶的癥狀。意見建議：可以服用參苓白術(shù)丸進(jìn)行調(diào)理，平時多吃一些薏米粥，南瓜粥，多吃蔬菜水果，注意保暖。少吃涼的，辣的刺激性食物，忌煙限酒，少熬夜，少玩手機(jī)，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-10-09 2503次
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體內(nèi)為什么濕氣重病情分析：患者長期居住在潮濕環(huán)境中，少動、飲食不節(jié)制及壓力大，多吃、熬夜、也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。意見建議：濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不直接睡地板，下雨天少外出，不熬夜，不吸煙喝酒，不吃生冷刺激性食物，多運動，運動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-24 4101次
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體內(nèi)濕氣重有什么癥狀概述體內(nèi)濕氣重，會出現(xiàn)以下癥狀，如沒有胃口，經(jīng)常乏力，腰酸，頭痛等現(xiàn)象，另外大多數(shù)濕氣重的患者還可能出現(xiàn)舌苔白厚，脾胃不和，大便小便異常等癥狀。濕氣一旦加重，患者的皮膚就開始滲水，并且會出現(xiàn)一些小的濕疹，水泡等。治療：對于體內(nèi)濕氣重的病情，可以用拔罐法進(jìn)行治療，拔罐法常屬于民間的中醫(yī)方法，這種療法可
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 2102次
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汗皰疹是體內(nèi)濕氣重嗎汗皰疹不是因為體內(nèi)濕氣重的原因，汗皰疹與體內(nèi)濕氣關(guān)系不大。汗皰疹也叫做出汗不良，跟出汗太多，天氣炎熱有關(guān)。汗皰疹是一種非常常見的疾病，尤其是在夏天，天氣炎熱導(dǎo)致人體出汗量大，汗液會滯留于皮膚表面，由于皮膚毛孔不能快速的閉合，而導(dǎo)致反復(fù)出汗，那就會有汗皰疹的出現(xiàn)。汗皰疹的臨床表現(xiàn)為瘙癢、皰疹內(nèi)會有白色
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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