落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴重的話，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委?，一般在幾天之?nèi)可以緩解恢復(fù)。
如果癥狀比較嚴重的話，要及時就醫(yī)檢查?；颊咴谒叩臅r候，要注意保持良好的姿勢，使用高度合適的枕頭。同時要注意頸部的保暖，避免受寒，這些方法對預(yù)防落枕能起到一定的作用。
脖子睡落枕了怎么辦
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-121687次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-29 8726次
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 8796次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕稱失枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年。以冬、春季多見，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并沒有任何的癥狀，晨起后卻發(fā)現(xiàn)項背部有明顯的酸痛感、項部活動受限。落枕多因睡眠的姿勢不當或風寒襲擊項背，局部的脈絡(luò)失和所致，輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法，如治療以指壓只要承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時當肌膚出現(xiàn)交角處便是取壓痛明顯的一側(cè)穴位用指壓法以自身能忍受為限度，同時活動頸部活動幅度，應(yīng)當從小到大逐漸加強，主要的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達到放松肌肉緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴重建議去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療，如果落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起。語音時長 1:44”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-23 16804次
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睡落枕了脖子疼怎么辦對于病人出現(xiàn)睡覺落枕的情況，主要是睡覺睡枕過高或者是睡姿不正確，以及睡覺時受涼，導致了頸后部的肌肉，或者是韌帶出現(xiàn)了痙攣的情況。從而就會出現(xiàn)有明顯的頸后部疼痛，并且在頸部活動時疼痛會有明顯的加重，并且頸后部還會有明顯的壓痛點。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，可以行頸部的熱敷治療。必要時可以到當?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科，行頸后部痙攣的肌肉韌帶推拿、針灸的治療，來解除阻滯的痙攣，從而緩解頸后部的疼痛，必要時可以口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物，來緩解落枕頸后部的疼痛情況。語音時長 1:29”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-16 114364次
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脖子睡落枕了怎么辦病情分析：注意休息，減少頸部肌肉負擔，疼痛嚴重時，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布等，減輕炎癥腫脹緩解疼痛。配合局部熱敷推拿針灸拔罐促進頸部血液循環(huán)，活血通絡(luò)散寒止痛。意見建議：日常注意頸部防寒保暖，糾正不良姿勢，避免長時間維持一個姿勢，造成肌肉負擔。睡覺時選擇合理睡枕，建議采取仰臥位睡姿順應(yīng)頸椎生理彎曲。落枕不要盲目推拿按摩避免引起頸椎關(guān)節(jié)損傷甚至神經(jīng)損傷，建議去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科。如果反復(fù)出現(xiàn)落枕，需要警惕是否存在頸椎病。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-15 1701次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕主要會引起頸部的軟組織痙攣，導致頸部疼痛和活動受限，這時可以通過口服止痛的藥物和緩解肌肉痙攣的藥物，比如魯南貝特和洛索洛芬片等藥物，同時可以服用藤黃健骨膠囊以及丹鹿通督片等。認為治療落枕主要是通過牽引按摩和針灸的方法來進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-11-23 2602次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼在臨床中是比較常見的，其產(chǎn)生的原因主要是因為此時頸部肌肉過于僵硬，頸部肌肉勞損導致，臨床對于此癥狀的緩解，主要有理療、藥物等方式緩解，同時還要注意護理。1、理療：可以采用熱敷、按摩、推拿等理療方法，能夠促進頸部的血液循環(huán)，防止出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，對于疼痛的緩解也有不錯的效果。2、藥物：可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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脖子睡落枕了，脖子很疼怎么辦呢睡落枕了脖子很疼應(yīng)及時就醫(yī)。對于脖子睡落枕了很疼來說，往往與不良的睡眠姿勢或脖子受涼導致，如果疼痛不嚴重，可以自行在家里處理，如果脖子很疼，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)理療科進行治療，可以通過針灸、按摩、拔火罐以及口服藥物等方法進行治療改善癥狀。具
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
