緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解，比如丁螺環(huán)酮等，還可以配合心理療法緩解。
緊張焦慮癥怎么緩解
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2021-12-023508次
焦慮癥的病因復(fù)雜，遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理因素等均與本病的發(fā)病有關(guān)系?；颊咧饕獣憩F(xiàn)為心理焦慮、恐懼、緊張，并且不能自我控制，同時也會伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，男性可能會有陽痿早泄等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮和抗抑郁的藥物治療，比如丁螺環(huán)酮、帕羅西汀等。同時還需要配合心理療法輔助治療，比如認知行為治療、支持性心理治療。患有焦慮癥一定要積極的配合醫(yī)生治療，否則會對生活和工作都造成嚴重的障礙。
建議患者平時要注意休息，放松心情，飲食上可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、牛奶、蘋果等。
以上內(nèi)容僅供參考
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焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些在門診我們常見，真是十個病人里邊，有七個來的時候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時候都要瀕死感，說我都快要憋過去了，人都不行了。所以說焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們怎么辦，但是不能說是胸悶來了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質(zhì)性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統(tǒng)的病變等等，這都是需要我們?nèi)ヅ懦?。首先必須針對有三個地方，一個是心臟心血管系統(tǒng)，另外一個是甲狀腺，甲狀腺有沒有問題，我們都要去看，再一個是腎上腺疾病，進行臨床上一個排查，我們臨床都會做一些相應(yīng)的檢查，比如做一個心電圖查查甲功，有的時候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒有這些軀體疾病，我們講是沒有器質(zhì)性的問題，那就是一個焦慮癥導(dǎo)致的，功能型的癥狀胸悶，這時候胸悶怎么辦。所以這時候第一點，我們一定要到?？漆t(yī)生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個，如果我的發(fā)作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場所下的一個恐懼，他有時候發(fā)作起來就會很胸悶，這些胸悶，可能和發(fā)作的場景有關(guān)系，和這個特定的環(huán)境有關(guān)系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個環(huán)境，離開這個誘發(fā)的因素應(yīng)激源。就是說他胸悶的時候，一開始不知道，其實胸悶的時候會很緊張擔(dān)心，通過和醫(yī)生去溝通交流，你如何去認識焦慮癥，可以看一些相關(guān)的資料，知道這個病，我的胸悶來了，它是一個功能性的癥狀，我的身體沒有問題，這是一個自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實在緩解不了，還是經(jīng)常反復(fù)胸悶。這個時候，我們就尋求專業(yè)人員的幫助，像可以做做心理疏導(dǎo)，像呼吸的放松訓(xùn)練等等，這些都可以去做。
02:44
王成彪
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-06-13 17028次
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 58030次
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焦慮癥肌肉緊張6焦慮癥可能會出現(xiàn)肌肉緊張的表現(xiàn)，焦慮癥是對未來指向的沒有明確對象誘因的擔(dān)心焦慮，害怕緊張，出現(xiàn)坐立不安靜不下來，可能會出現(xiàn)肌肉緊張緊繃感，伴有植物神經(jīng)功能紊亂，如腹痛，惡心，腹瀉，尿頻，尿急，頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，心跳加快，出汗等臨床表現(xiàn)。在臨床治療過程當(dāng)中，對于肌肉緊張可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥物，如應(yīng)用像勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖，地西泮，氯硝西泮等藥，這些藥物不僅具有鎮(zhèn)靜催眠抗焦慮，還有肌松作用，改善肌肉緊張造成的身體的緊繃感覺，會使肌肉松弛，產(chǎn)生比較舒服的感覺，但是我們也要注意到這些藥物在臨床當(dāng)中需要精神科醫(yī)生指導(dǎo)用藥。語音時長 1:54”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2019-01-09 8553次
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考前焦慮癥怎么緩解由于學(xué)習(xí)的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學(xué)生變得異常的煩惱，引發(fā)焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時間是很關(guān)鍵的，學(xué)生應(yīng)該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔(dān)心自己還沒有準(zhǔn)備好，考不出好的成績，因此父母和老師應(yīng)多肯定和鼓勵焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出他的優(yōu)勢所在，這樣有助于提高孩子的自信心，焦慮的孩子也容易看到負面的東西，當(dāng)遇到困難時考生應(yīng)多向樂觀的方面想，模擬考試成績不理想，考生可以這樣想，模擬考試發(fā)現(xiàn)了我存在的問題，我正好可以重新復(fù)習(xí)自己的不足之處，父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。語音時長 01:41”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-14 21327次
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如何緩解焦慮癥？病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現(xiàn)，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應(yīng)該盡早治療。將自己發(fā)病以來的內(nèi)心想法，情緒狀態(tài)以及身體上的感受詳細告知醫(yī)生，以獲得更為精確的診斷。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-03-06 2801次
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經(jīng)常感到緊張是焦慮癥嗎？病情分析：經(jīng)常感到緊張應(yīng)該不是焦慮癥，不排除是由于氣血虛弱的原因引起。每天都處于高壓環(huán)境下，就有可能會導(dǎo)致緊張，在適當(dāng)調(diào)節(jié)心情的時候就能起到改善效果，如果是焦慮癥可能還會存在呼吸困難以及尿頻等癥狀，有可能還會存在睡眠障礙。意見建議：如果經(jīng)過自身調(diào)理癥狀沒有緩解，要及時到醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。注意休息，適當(dāng)放松心情，在早晨起床后，可以適當(dāng)做些有氧運動，能有利于體質(zhì)增強。
鄭志君
副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023-04-26 2001次
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焦慮癥吃飯緊張難受焦慮癥吃飯緊張難受，考慮是焦慮癥中的特定恐懼癥，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療。焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達到頂峰。這種癥狀會干擾日常活動，難以控制，常見的焦慮癥有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交恐懼癥、特定恐懼癥和分離焦慮障礙等。特定恐懼癥是對于特定的事物或情況
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 1155次
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考前焦慮癥怎么緩解由于學(xué)習(xí)的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學(xué)生變得異常的煩惱，引發(fā)焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時間是很關(guān)鍵的，學(xué)生應(yīng)該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔(dān)心自己還沒有準(zhǔn)備好，考不出好的成績，因此父母和老師應(yīng)多肯定和鼓勵焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-30 166次
