肌肉一用力就容易抽筋可能是受涼或過度疲勞導(dǎo)致的，也可能是缺鈣導(dǎo)致的。
如果在天氣變冷后不注意添加衣服或者晚上睡覺時(shí)蓋的被子比較薄可能會(huì)導(dǎo)致患者肌肉受涼，從而可能會(huì)出現(xiàn)用力就容易抽筋的現(xiàn)象?；颊咂綍r(shí)要注意保暖，可以避免抽筋的發(fā)生。
如果患者平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，近期進(jìn)行過長(zhǎng)期或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過度疲勞，也會(huì)導(dǎo)致肌肉一用力就容易抽筋。建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要突然進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間或激烈的運(yùn)動(dòng)。
如果患者體內(nèi)缺鈣，肌肉會(huì)變得興奮，就容易出現(xiàn)肌肉痙攣，從而可能會(huì)引起一用力就容易抽筋的癥狀。可以使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療，就可以緩解患者抽筋的癥狀。
患者還可以進(jìn)行熱敷和按摩局部，可以緩解抽筋的癥狀，平時(shí)可以多喝牛奶、豆?jié){，多吃雞蛋、瘦肉等食物。
