坐月子期間可以把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間水果的正確吃法
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-215735次
坐月子期間產(chǎn)婦的身體免疫力非常低，坐月子期間正是排惡露的時候，如果孕婦吃過冷的食物，可能會導(dǎo)致子宮受涼，不利于惡露排出，可能還會引起腹痛的現(xiàn)象發(fā)生，從而影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，還可能會影響胃腸道刺激導(dǎo)致腸道痙攣或者消化不良等，可能會出現(xiàn)腹痛、胃痛、腹瀉等，嚴(yán)重時可能會造成一些后遺癥，比如胃病、宮寒等，所以產(chǎn)婦最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
月子期間產(chǎn)婦如果吃涼的水果可能還會影響到嬰兒，產(chǎn)婦吃了涼性食物后會影響到乳汁的質(zhì)量，導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量變差，嬰兒通過哺乳后會造成嬰兒腹瀉，所以最好把水果燙一下或者煮熟再吃。
坐月子期間要多注意休息，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如白菜小米粥等。
以上內(nèi)容僅供參考
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坐月子期間的注意事項要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會有血性惡露，隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復(fù)舊都要有一定好處，同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當(dāng)中要注意的，建議正?；顒樱灰稍诖采喜粍?，對恢復(fù)也沒有利。
01:10
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 4299次
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坐月子期間可以艾灸嗎坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時間不宜過長，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過多，建議每周2~3次艾灸即可。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 7323次
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怎樣正確坐月子在產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則，精是指量不宜過多，雜是指食物品種多樣化，稀是指水分要多一些，軟是指食物燒煮方式應(yīng)以細軟為主。要有舒適的環(huán)境，產(chǎn)婦忌吹風(fēng)，維持在25至28攝氏度，不要碰冷水，避免洗浴的姿勢不當(dāng)導(dǎo)致產(chǎn)后腰酸背痛手腳酸麻，保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長時間上網(wǎng)看電視手機等，以免眼睛疲勞提早老化，嚴(yán)重會演變?yōu)檠劬λ嵬?，青光眼等，產(chǎn)婦應(yīng)多休息每天要安靜睡上八至十個小時。語音時長 01:26”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 14723次
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坐月子期間頭疼的原因有可能是因為荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。如果在分娩時采用硬膜外分娩陣痛或者脊椎穿刺，也會引起劇烈的頭痛。中醫(yī)認為，月子期間頭痛是產(chǎn)后失血過多氣血不足，血不養(yǎng)腦，或者體虛受寒，寒邪克腦，瘀血入絡(luò)，阻塞腦絡(luò)而導(dǎo)致。血虛是產(chǎn)后失血過多、氣血不足導(dǎo)致頭痛，產(chǎn)后二路不下，瘀血上沖腦絡(luò)，也會導(dǎo)致頭痛。產(chǎn)后冒風(fēng)受寒導(dǎo)致頭痛。語音時長 1:38”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 4862次
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黨參的正確吃法病情分析：黨參的正確吃法可以參考以下幾點：1、黨參具有補氣健脾的功效，對于脾氣虧虛者，可以取適量黨參研成粉末用溫水沖服；2、也可用黨參與薏仁、枸杞、蓮子熬粥食用，以健脾寧心安神。意見建議：建議大家在應(yīng)用黨參等中藥前，一定詳細咨詢專業(yè)人員，經(jīng)其面診，結(jié)合體質(zhì)而辨證論治；不可私自盲目的購買藥物，以免藥物質(zhì)量或體質(zhì)不適而產(chǎn)生副作用。
李瑞婷
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2020-03-16 8709次
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王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
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于榮
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李恒星
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