失眠的患者，也可以通過食療的方法，來改善睡眠。比如說脾虛的患者，可以通過進(jìn)食山藥、蓮子、大棗、薏苡仁等，來進(jìn)行健脾改善睡眠；比如說山藥可以用來炒菜，蓮子、大棗、薏苡仁可以用來熬小米粥等。
肝火旺的患者可以飲一些菊花茶，沒有糖尿病的患者，也可以多進(jìn)食一些改善睡眠的水果，比如說香蕉、葡萄、櫻桃、獼猴桃等。
但是凡事需要把握一個(gè)量，攝入過多的糖分，對患者來說也不是特別有利的，而且也可以口服大棗、核桃等來改善睡眠。
失眠的食療方法是啥
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-293238次
以上內(nèi)容僅供參考
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胃潰瘍的食療方法對于胃潰瘍來說，刺激性飲食是要避免的，包括要戒煙、戒酒、避免濃茶、咖啡和刺激性的東西。比如說是過甜的、過辣的、過酸的、過涼的、過燙的，這都屬于刺激性的飲食，我們都不要吃。那么我們能吃什么，四個(gè)字，家常便飯最好。胃是喜歡溫的，不喜歡寒的，尤其是出現(xiàn)潰瘍之后，我們一定要注意暖。那樣的話我們是建議你盡量吃煮熟的食物，不要吃生冷的。喝粥、吃饅頭、吃蔬菜、水果、吃燉的菜、熬的菜，這樣的話對我們胃潰瘍有好處。松軟的、易消化的食物也有利于我們胃的吸收。
01:19
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-23 2871次
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胃潰瘍食療方法胃潰瘍的食療我們分為方式和方法，方式就是標(biāo)準(zhǔn)的生活方式、飲食一定要節(jié)律，不能暴飲暴食，每天三頓飯到點(diǎn)一定要去吃飯，不能飽一頓饑一頓，這樣不僅不助于潰瘍的愈合，反而會(huì)導(dǎo)致潰瘍的加重。那么方法包括一些飲食可以吃，哪些不能吃？可以吃的，包括我們傳統(tǒng)上最常吃的小米粥、面條，這些是可以促進(jìn)潰瘍愈合的。但是有一些食物，包括辣椒、生姜、生蒜，這些食物是不能吃的。如果長期喜歡吃生姜的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)潰瘍病越來越重，有些人喜歡吃生蒜，我們這個(gè)地方好多人喜歡用吃生蒜來預(yù)防癌癥的發(fā)作，但是生蒜里邊有辣椒素，不僅是刺激胃黏膜，還可以導(dǎo)致潰瘍的加重，還不能飲酒、不能喝濃咖啡，也不能吃一些生冷的食物，剛從冰箱里邊拿出來的食物，一定要放一段，讓它暖一暖在下胃！
01:26
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-20 4305次
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失眠的食療方法是啥失眠的患者，也可以通過食療的方法，來改善睡眠。比如說脾虛的患者，可以通過進(jìn)食山藥、蓮子、大棗、薏苡仁等，來進(jìn)行健脾改善睡眠；比如說山藥可以用來炒菜，蓮子、大棗、薏苡仁可以用來熬小米粥等。肝火旺的患者可以飲一些菊花茶，沒有糖尿病的患者，也可以多進(jìn)食一些改善睡眠的水果，比如說香蕉、葡萄、櫻桃、獼猴桃等。但是凡事需要把握一個(gè)量，攝入過多的糖分，對患者來說也不是特別有利的，而且也可以口服大棗、核桃等來改善睡眠。語音時(shí)長 01:09”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-11-13 3113次
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失眠的食療方法有哪些失眠的患者飲食上要注意清淡飲食，避免或者是減少辛辣刺激性的食物，減少含油脂太多，太甜的食物。睡覺前盡量的不飲用甜品或者是碳酸性飲料，可以少量地進(jìn)食面食來改善入睡。失眠的患者應(yīng)盡量減少白天睡眠的時(shí)間，盡量的參加一些體育活動(dòng)，每晚睡覺前盡量的不從事與睡眠無關(guān)的活動(dòng)?？梢越o予一些心理治療，改善失眠引起的緊張，焦慮，抑郁的情緒，必要時(shí)也可以選擇藥物短期的少量的口服來改善失眠的癥狀。語音時(shí)長 01:15”
劉艷華
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-06 2552次
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失眠的食療方法有哪些病情分析：患者平時(shí)多吃點(diǎn)核桃、芝麻，對于失眠有一定的改善作用。另外多吃一些菠菜、香蕉、蘋果，喝一點(diǎn)蜂蜜水也是有一定的幫助的。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是適量的進(jìn)餐。意見建議：建議長期失眠的患者可以采取藥物進(jìn)行治療，比如患者是入睡困難為主，可以使用新型的催眠類藥物，比如佐匹克隆。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-21 1204次
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失眠食療方法有哪些如果有失眠的情況，首先建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，積極的鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠質(zhì)量，睡覺前可以喝一點(diǎn)紅酒或者牛奶，都是有助于加深睡眠深度，另外日常生活當(dāng)中建議清淡飲食，不要吃一些過于油膩，辛辣刺激性的食物。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-20 2203次
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胃炎的食療方法胃炎患者要注意飲食規(guī)律，多食用營養(yǎng)豐富，易消化的食物，多吃點(diǎn)富含維生素A、B、C的食物和新鮮的蔬菜水果，如瘦肉，豆類，魚類和雞蛋，還有蘋果，香蕉，橘子，菠蘿等。適量吃點(diǎn)干果像核桃、瓜子等，干果含有大量的鉀和鐵。避免食用過酸、過辣等刺激性的食物，如山楂、辣椒、韭菜等。胃炎發(fā)作期，要少食多餐，以軟食為主
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-08-12 2596次
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便秘的食療方法便秘的食療方法一般來說有以下幾點(diǎn)：第一，多喝水，至少每天達(dá)到2500ml以上，可以是白開水。第二，多吃蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果。生活中，比如有青菜，韭菜，白菜，芹菜，菠菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇等等，另外火龍果，獼猴桃，香蕉，蘋果，梨，橘子，橙子也可以適當(dāng)?shù)亩喑?。第三，多?/div>
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 239次
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