防止心臟損傷可以選擇加強(qiáng)生活管理、調(diào)整日常飲食、注意自身安全等方法。
1、加強(qiáng)生活管理：防止心臟損傷需要及時(shí)加強(qiáng)生活管理，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上不可以熬夜，還需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，日常生活中也不可以過(guò)度勞累，還需要避免長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，以免?duì)心臟造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。
2、調(diào)整日常飲食：患者也需要及時(shí)調(diào)整日常飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、番茄等，保證攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，但是要少吃油炸類以及腌制的食物，比如炸雞、咸魚等，也不可以經(jīng)常吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等，并且要盡早戒煙戒酒。
3、注意自身安全：由于心臟損傷多為遭受暴力損傷引起，患者還要注意自身的安全，不可以做太過(guò)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)以及動(dòng)作，在受到撞擊時(shí)也要保護(hù)好頭部以及胸口等重要部位。
如果患者本身患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，也要及時(shí)控制病情發(fā)展，能夠防止心臟損傷，高血壓可以遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、苯磺酸左旋氨氯地平片等，糖尿病可以服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
