想要促進(jìn)腸蠕動(dòng)排便可以通過適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、服用藥物的方法進(jìn)行改善。在平時(shí)應(yīng)適量的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蘋果、火龍果、芹菜、菠菜等。通過運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整飲食，能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，有利于大便的排出，對(duì)改善便秘癥狀有幫助。
藥物方面可以遵醫(yī)囑口服藍(lán)素雙仁潤腸口服液，該藥物所含的成分皆為藥食同源，通過“通、調(diào)、補(bǔ)”三效合一，可以起到滋陰生津、潤腸通便、補(bǔ)血益腎的功效。而且這種藥物在制作的過程中未經(jīng)過化學(xué)處理，其中的有效成分以水為提取溶劑，可以長期服用。而且該藥物比較適合老年人、產(chǎn)后、術(shù)后等身體虛弱的便秘人群服用，可以改善患者的大便干結(jié)、排便不爽、排便時(shí)間過長等癥狀。
患者除了服用雙仁潤腸口服液以外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益生菌藥物，比如江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療，服用藥物之后能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，可以改善排便異常癥狀?；颊咴谥委熎陂g也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，并且規(guī)律排便，對(duì)緩解便秘也有幫助。
如需用藥，或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
