氣血不足的癥狀表現(xiàn)一般包括面色蒼白、頭暈乏力、心悸失眠、頭發(fā)干枯、手足麻木等，如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、面色蒼白：
氣血不足時(shí)皮膚會(huì)得不到足夠的氣血，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)蒼白、萎黃的狀態(tài)。
2、頭暈乏力：
氣血不足會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、乏力的感覺。
3、心悸失眠：
氣血不足會(huì)影響心臟的功能，導(dǎo)致心臟搏動(dòng)無力，出現(xiàn)心悸的癥狀。
4、頭發(fā)干枯：
氣血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，變得干枯、易斷，甚至脫落。
5、手足麻木：
如果氣血不能到達(dá)四肢，會(huì)導(dǎo)致手足失去氣血，從而出現(xiàn)麻木的感覺。
在生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，可以多吃動(dòng)物肝臟、紅棗、牛肉等富含營養(yǎng)的食物，有利于改善氣血不足的癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
