芒果具有緩解饑餓、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、潤腸通便、去咳止痰的功效，作用是補(bǔ)充能量、維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、提高免疫力、促進(jìn)消化、止咳化痰，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解饑餓：
芒果中含有大量的糖分，可以快速為身體補(bǔ)充能量，從而緩解饑餓的狀態(tài)。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：
芒果中含有豐富的蛋白質(zhì)，適量食用后可以維持正常的生理活動(dòng)和生理功能。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
芒果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以加快機(jī)體新陳代謝，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力的作用。
4、潤腸通便：
芒果中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，排便不暢的患者可以適當(dāng)食用些芒果來緩解癥狀。
5、去咳止痰：
芒果中含有的芒果苷成分，具有去咳止痰的作用，對于咳嗽、痰多等癥狀，具有輔助治療效果。
需要注意的是，對芒果過敏的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等不適癥狀，對身體健康造成一定的危害。
