女生備孕一般是需要三個(gè)月左右，比較合適。原因有以下幾點(diǎn)：
第一、女性在排卵前卵子要經(jīng)過漫長的發(fā)育，一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的卵子需要85天左右，通過層層的選拔，最后選出優(yōu)勢(shì)的卵子排出，因此女性備孕需要三個(gè)月時(shí)間進(jìn)行全方位的調(diào)理。
第二、女性和男性備孕期間需要忌煙酒，身體細(xì)胞代謝的周期是三個(gè)月，這期間可以排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)以及其它不良的因素，才能發(fā)育更好的卵子和精子結(jié)合。
第三、男性的精子需要72-90天左右，才能真正發(fā)育出健康的精子，所以男性需要提前三個(gè)月備孕。此外，在備孕前女性需要去醫(yī)院做婦科常規(guī)檢查，男性也需要檢查精子是否正常。
在備孕期間男女雙方應(yīng)為胚胎的生長發(fā)育提供良好的環(huán)境，調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)，提前戒煙、戒酒、戒咖啡因類物質(zhì)，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力和免疫力，為懷孕做身體準(zhǔn)備。
