小孩腿抽筋可以讓孩子坐著使腿伸直，用手緊握住前腳掌，使腳掌向上翹起，同時向外側(cè)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，動作要連貫，可以有效的緩解腿抽筋。小孩腿抽筋一般是因為大量活動或缺鈣導(dǎo)致的，可以通過物理和藥物的方式進行治療。
小孩腿抽筋怎么快速緩解
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-2113169次
1、大量活動：如果孩子平常大量活動就會導(dǎo)致腿部神經(jīng)肌肉異常興奮，引起腿部肌肉痙攣，從而出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。當孩子腿出現(xiàn)抽筋時家長可以使用熱毛巾或熱水袋進行局部熱敷，這樣可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛的現(xiàn)象，還可以采用按摩的方式，用手按揉凸起的肌肉，這樣可以緩解腿抽筋的癥狀。
2、缺鈣：當孩子身體缺鈣時會導(dǎo)致肌肉興奮性增高，如果肌肉遇到刺激就會出現(xiàn)強烈收縮，且不能舒張，從而產(chǎn)生腿抽筋的癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補鈣的藥物進行治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等，平時可以讓孩子多到戶外曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。
平時可以給孩子多吃一些含鈣高的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，補充所需營養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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大腿抽筋怎么快速緩解大腿抽筋，需要屈膝，然后過度的折彎膝關(guān)節(jié)，或者做俯身下腰等等動作來快速緩解。大腿抽筋又分為大腿前側(cè)和后側(cè)，大腿前側(cè)的是骨四頭肌。骨四頭肌抽筋就會導(dǎo)致膝蓋過度的伸直，這時候就需要屈膝，然后過度的折彎膝關(guān)節(jié)，使大腿前面的肌肉繃住，使肌縮控制住了，當然大腿抽筋也可能是大腿后側(cè)，大腿后邊的三頭肌也可以抽筋，這會抽筋就是說由于三頭肌起點是在大腿的近端和骨盆遠端，在膝關(guān)節(jié)的下方，這就需要屈髖，做俯身下腰等等動作，來使后頭的肌肉繃住，繃住以后肌肉才能逐漸的松開。所以大腿抽筋以牽張前側(cè)或者后側(cè)肌肉為主，要看抽筋的部位，是大腿前側(cè)的四頭肌，還是大腿后邊的三頭肌而定。
01:50
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 17631次
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腿抽筋怎么快速解決腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。
01:40
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 26267次
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大腿抽筋怎么快速緩解腿部發(fā)生抽筋以后應(yīng)當盡快的采取措施，否則會對肌肉造成進一步的損傷，而且抽筋伴隨著劇烈疼痛也會讓你難以忍受。腿部抽筋的應(yīng)急方法比較簡單，分為他人輔助情況下的應(yīng)急措施和單獨一個人的自助應(yīng)急措施。單獨一個人的時候要快速的收縮腳掌，使腳趾朝向腳心彎曲，使腳底板成弧形然，后用手輔助腿伸直，如果坐著可以用手按下膝蓋使其伸直，堅持五秒鐘即可，疼痛消失以后仍然堅持按壓膝蓋，然后得緩慢的放松大腿，如果又感到疼痛接著再伸直腿。他人輔助的方法就是當別人產(chǎn)生腿部抽筋又不知道怎么辦的時候，要快速的指導(dǎo)伸直腿部搬起腳，使其靠向頭部，堅持幾秒鐘即可解除疼痛。如果沒有得到緩解一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療。語音時長 01:38”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 56180次
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腿抽筋了怎么快速緩解出現(xiàn)腿部抽筋屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象，引起腿部出現(xiàn)抽筋的情況，一般多是由于日常生活中壓力過大，精神長時間處于緊張的狀態(tài)，或者是由于身體內(nèi)長期的缺鈣，或者是由于長期的缺乏體育鍛煉或者是由于白天腿部的勞累過度，導(dǎo)致了腿部的乳酸大量堆積，從而引起腿抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部抽筋的情況后，可以適當?shù)呐浜现茨ν炔?，來幫助快速緩解，按摩的方法是腿部以下往上按摩，這樣可以使抽筋帶來的緊繃的肌肉得到有效的緩解。按摩之后也可以適當?shù)呐浜现炔康臒岱螅瑹岱罂梢詭椭龠M血液循環(huán)，有很好緩解疼痛的作用。語音時長 1:27”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-16 30323次
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大腿抽筋怎么快速緩解病情分析：大腿抽筋一般情況下需要就醫(yī)后通過骨牽引、推拿、按摩的方法快速緩解，還可以通過熱敷的方法緩解。大腿抽筋一般會伴隨著大腿麻木和活動困難現(xiàn)象，如果明確為骨折引起的，一般還需要通過外科手術(shù)內(nèi)置鋼板治療。意見建議：大腿抽筋在平時生活中避免大腿著涼，避免大腿受到外傷。存在該癥狀后還要保持大腿放松，積極預(yù)防大腿軟組織損傷。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-11-26 8001次
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大腿抽筋怎么快速緩解病情分析：大腿抽筋后應(yīng)停止鍛煉身體，可以向相反的方向扳腳趾，一般持續(xù)1-2分鐘就可以了；也可以使用按摩、熱敷的方法緩解，一般來說按摩委中穴、陽陵泉穴、足三里穴就可以。意見建議：患者平時應(yīng)注意防寒保暖，適當參加戶外活動，運動前做好熱身，多曬太陽，提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養(yǎng)素攝入，尤其是鈣的攝入，必要時可以給予鈣劑進行補鈣治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-10-09 1605次
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小孩腿抽筋怎么快速緩解小孩腿抽筋是常見的現(xiàn)象，通?？梢酝ㄟ^以下方式快速緩解：首先，讓孩子坐著，使腿伸直，用手緊握住前腳掌，使腳掌向上翹起，同時向外側(cè)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，動作要連貫。其次，可以使用熱毛巾或熱水袋進行局部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。最后，輕輕按揉凸起的肌肉
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-22 0次
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腿抽筋怎么快速緩解腿抽筋并不存在快速緩解的方法，腿抽筋可能是受涼、過度運動、睡姿不當、缺鈣、癲癇等原因引起的，可以通過日常改善、應(yīng)用藥物等方法來緩解，如果腿抽筋的癥狀持續(xù)不緩解需要盡快就醫(yī)。1、受涼：如果沒有做好腿部的保暖措施，會導(dǎo)致腿部受涼并刺激腿部肌肉痙攣，進而會引起抽筋的現(xiàn)象，可以將熱毛巾或者是熱水袋放在腿部進
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-23 0次
