失眠睡不著覺頭疼可能是由于平時精神生活以及工作壓力過大所導致的，也有可能是神經(jīng)衰弱原因引起的。
失眠睡不著覺頭疼是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-01-048742次
一些長期處在高壓狀態(tài)下的人群，很容易使自己出現(xiàn)焦慮不安的癥狀，這種情況很有可能會造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定，所以會出現(xiàn)半夜失眠、頭痛的現(xiàn)象。一般這種情況需要進行自我調節(jié)，當感覺壓力過大時可以通過運動的方式釋放壓力，也可以適當?shù)淖鲆恍┳约焊信d趣的事，比如畫畫、聽音樂等，這個時候可以讓自己的心情比較平靜，壓力也會隨之得到釋放。
如果存在神經(jīng)衰弱的情況也容易造成失眠睡不著覺、頭疼的現(xiàn)象，還容易伴隨精神活力下降、情緒煩躁易怒等癥狀?？梢酝ㄟ^服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善，比如谷維素片。
平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，早睡早起盡量減少熬夜。
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01:51
王銀龍
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01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-05 6012次
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睡不著覺是什么原因睡不著覺在臨床上叫做失眠。失眠按病因可化為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性失眠通常缺少明確病因或在排除可能引起失眠的病因后仍然遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠，特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類型。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷，可能引起失眠的病因被排除或者治愈以后，仍遺留失眠癥狀時，即可考慮為原發(fā)性失眠。心理生理性失眠在臨床上發(fā)現(xiàn)其病因都可以說原為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性的影響，邊緣系統(tǒng)功能的穩(wěn)定性失衡最終導致了大腦睡覺功能的紊亂就會發(fā)生失眠。繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病精神障礙藥物耐用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂呼吸運動障礙等相關的失眠，以上就是睡不著覺的原因。語音時長 01:48”
朱錦莉
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張輝
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李鑫
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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