冬天喝大麥茶比較好，對身體健康有很多好處，但是在飲用時(shí)一定不要過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
在冬天人體會(huì)經(jīng)常受到冷空氣的刺激，自身的抵抗力可能就會(huì)出現(xiàn)下降，而大麥茶中含有豐富的氨基酸，在冬天適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶?，可以幫助身體增強(qiáng)抵抗力。而且大麥茶具有平胃止渴、益氣調(diào)中的作用，患有積食、脾胃虛弱的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶杩梢杂行У木徑獠∏?，起到消腫的作用?；加袣馓摰幕颊哌m當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶?，可以緩解面色發(fā)黃的癥狀。
雖然冬天適當(dāng)?shù)暮纫恍┐篼湶?，對身體有很多好處，但是在飲用時(shí)一定不要過量，因?yàn)榇篼湶栊詻?，如果大量飲用可能?huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，在哺乳期的婦女不可以喝大麥茶，因?yàn)榇篼湶杈哂谢啬痰淖饔?，以免引起回奶的情況。
平時(shí)還可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等，對身體有很多好處。
