蜂蜜水的功效為提高食欲、促進消化、補充糖分、補充維生素、輔助增強身體抵抗力等，作用為改善食欲不振、減輕胃腸道負擔、緩解低血糖、改善維生素缺乏、降低感染性疾病的發(fā)生率等。若喝蜂蜜水后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、提高食欲：
蜂蜜水口感香甜潤口，適當喝可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而在一定程度上提高食欲。
2、促進消化：
蜂蜜水具有一定的促消化作用，適當喝可以刺激胃液的分泌，加快胃腸道蠕動速度，從而可以減輕胃腸道負擔。
3、補充糖分：
蜂蜜水中含有豐富的果糖、葡萄糖等，能夠為身體補充糖分。若出現(xiàn)低血糖，適當喝一杯蜂蜜水，能夠使血糖水平迅速升高，緩解低血糖所引起的不適癥狀。
4、補充維生素：
蜂蜜水中還含有多種維生素，比如維生素C、B族維生素、維生素A等。適當喝蜂蜜水，可以為身體補充維生素，改善維生素缺乏。
5、輔助增強身體抵抗力：
蜂蜜水中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為免疫系統(tǒng)提供原料，從而可以輔助增強身體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生率。
雖然蜂蜜水對身體有諸多好處，但是也不可以長期過量喝，以免增加身體負擔。若自身患有糖尿病，應避免喝蜂蜜水。
