梅茶葉具有生津止渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、提神醒腦、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)改善口渴、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲下降、身體困倦、大便干結(jié)有作用。在喝梅茶葉時(shí)應(yīng)注意適量，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。
1、生津止渴：
梅茶葉是一種常見(jiàn)的飲品，適量飲用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)唾液腺的分泌，對(duì)緩解口渴、口干有作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
梅茶葉中含有維生素C，膳食纖維以及多種微量元素，適當(dāng)飲用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良引起的身體瘦弱有作用。
3、促進(jìn)消化：
適量飲用梅茶葉能夠促進(jìn)胃液的分泌，可以提高消化功能，對(duì)改善消化不良、腹脹有作用。
4、提神醒腦：
梅茶葉中含有茶多酚成分，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到提神醒腦的功效，對(duì)緩解身體疲倦有作用。
5、潤(rùn)腸通便：
梅茶葉中含有膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，此外還能夠補(bǔ)充水分，對(duì)改善大便干結(jié)、排便困難有作用。
失眠的人群避免飲用過(guò)濃的梅茶葉，以免加重失眠癥狀，同時(shí)避免在晚上飲用該飲品。
