并不存在腳崴了韌帶拉傷吃什么恢復(fù)快的這一說(shuō)法，腳崴了韌帶拉傷患者一般吃雞蛋、魚(yú)肉、傷科跌打膠囊、舒筋活血片、活血止痛膠囊等食物和藥物，身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
1、雞蛋：
由于韌帶拉傷的恢復(fù)需要大量的蛋白質(zhì)，而雞蛋中的蛋白質(zhì)含量較高，可以促進(jìn)局部組織恢復(fù)。
2、魚(yú)肉：
屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的肉類，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及礦物質(zhì)等，將以上營(yíng)養(yǎng)成分逐漸吸收和利用后，也有助于韌帶恢復(fù)。
3、傷科跌打膠囊：
該藥物有活血散瘀以及消腫止痛的功效，可以改善外傷引起的瘀血腫痛，從而促進(jìn)恢復(fù)。
4、舒筋活血片：
主要由紅花、伸筋草、雞血藤等組成，具有舒筋活絡(luò)、活血散瘀的功效，能夠治療筋骨疼痛、跌打損傷等。
5、活血止痛膠囊：
服用該藥物以后可以發(fā)揮活血散瘀以及消腫止痛的功效，對(duì)改善韌帶拉傷引起的瘀血腫痛有作用。
吃食物時(shí)需要嚴(yán)格控制攝入量，不可暴飲暴食，藥物則需要遵醫(yī)囑，不能盲目服用。
