高低肩具體多久可以矯正過(guò)來(lái)，需要根據(jù)患者的具體病因以及嚴(yán)重程度等一些因素來(lái)進(jìn)行分析，不同的患者治療的時(shí)間是會(huì)存在一定差異，大概一到三月左右可以矯正過(guò)來(lái)。
高低肩可能是由于日常生活中的姿勢(shì)不正確，或者局部過(guò)度勞累以及勞損，也可能是經(jīng)常用同一側(cè)的肩膀挎背包、扛重物、手提重物，使一側(cè)肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致兩肩高低不一的畸形。
平時(shí)不要經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)，要注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累，也可以選擇中醫(yī)推拿同時(shí)配合針灸等辦法治療，矯正高低肩的情況，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部鍛煉，也能夠減輕高低肩情況，要有意識(shí)地自我調(diào)整，可對(duì)照鏡子把高的一側(cè)肩放松降低，同時(shí)抬高低側(cè)肩，如果雙肩等高了，要維持這個(gè)姿勢(shì)5分鐘左右，多次重復(fù)鍛煉。
