岔氣是指急性胸肋痛，通常是指各種不良因素刺激導(dǎo)致呼吸機(jī)痙攣引發(fā)肌肉疼痛現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)急性胸肋痛情況嚴(yán)重時(shí)，患者應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，以免影響到疾病恢復(fù)時(shí)間。
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉對(duì)于自身氧氣需求比較大，所以有些患者會(huì)在運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)呼吸急促感，同時(shí)如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)突然大笑或者突然性的咳嗽以及打噴嚏，都會(huì)導(dǎo)致肌肉從平靜狀態(tài)下過渡到強(qiáng)烈刺激下，使腹部以及內(nèi)部的某個(gè)部位突然發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象，因引發(fā)短暫性疼痛。對(duì)于輕微不適感一般可自行恢復(fù)，需特殊治療，當(dāng)再出現(xiàn)急性胸肋痛的情況時(shí)，應(yīng)該避免進(jìn)行大幅度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不可私自強(qiáng)硬支撐?；颊咴谌粘Ｉ町?dāng)中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好充分的熱身工作，同時(shí)掌握正確的呼吸方法能夠有效改善自身呼吸肌疲勞感。
在日常飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛肉、雞蛋、魚肉等，可以有效為機(jī)體內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在身體不適期間避免熬夜，以免影響到不良反應(yīng)恢復(fù)。
