孕婦一般不可以一直坐著，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
孕婦在日常生活中，如果一直坐著會(huì)影響身體的血液循環(huán)，而且會(huì)對(duì)子宮造成一定的壓迫，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的影響，會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起頻繁的胎動(dòng)。另外，一直坐著不活動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致孕婦身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、體內(nèi)脂肪堆積，使體重增加，長(zhǎng)期以往會(huì)造成下肢靜脈曲張或者水腫的現(xiàn)象，所以不可以一直坐著，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、練瑜伽、有氧健身操等，能夠促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，也能夠增強(qiáng)孕婦個(gè)人體質(zhì)，提高身體抵抗力以及免疫能力，對(duì)身體是有幫助的。
在孕期過(guò)程中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。還需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，能夠清楚的了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可以預(yù)防先天性疾病的發(fā)生。
