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• 寶寶長牙常識

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時間一般是4~10個月，平均是在6個月，在4~6個月是兒童出牙的最常見的時間，4到6個月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據牙齒的數量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現下門牙，以后再出現上門牙，再是尖牙、磨牙。當到5歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

  01:52
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 5868次

• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平時我們怎么來做保健，是一個很多慢性肝友，比較常關心的問題。主要有以下幾個方面：第一個就是飲食，飲食我們一定要規(guī)律，要高蛋白、高維生素、低脂肪飲食，不要暴飲暴食，不要吃一些霉變的，還有一些放置時間比較長的這種食物。第二個就是要嚴格地戒酒，因為酒精對肝臟的損傷，是非常嚴重的，特別原來有慢性肝病如果再飲酒，會使肝臟的進展會大大地增加。第三個就是要規(guī)律地休息，特別不要熬夜，我們建議病人十一點之前，最好要上床睡覺，要保證一個足夠的睡眠。第四個要進行適當地活動，根據病人的病情是穩(wěn)定期，還是發(fā)病期，他的年齡來選擇適合自己的活動。一般的情況下，我們適合選這種比較舒緩的，像散步、快走、慢跑、打太極拳，這一類的活動比較適合。第五個就是要保持一個好的心態(tài)，要保持一個比較平靜的，愉快的這種心態(tài)，不要無名的這種生氣，還有郁悶，這些對肝臟都不好。最后強調的一定要定期復查，對于慢性肝病的病人來說，有些疾病是終身的，病情穩(wěn)定的時候，我們也要定期地復查，以了解肝臟的這種病情的變化。

  

  02:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-10-11 2297次

• 兒童保健常識有哪些
  歸為以下幾點：第一，吃飯要定時定量，不可以暴飲暴食，也不可以挑食、偏食，而且一定要少吃零食。第二，要加強護理，平時一定要注意天氣的變化，隨天氣變化及時的添減衣物，不要過冷過熱。第三，要注意運動，多參加戶外運動，多曬太陽有利于補鈣，但是在大汗淋漓的時候要及時的擦汗，盡量的避免這種情況出現，因為出汗太多的時候毛孔是打開的，冷空氣容易尋著毛孔進入人體出現感冒發(fā)燒，而且要及時的補充水分多喝水。第四，要及早的觀察注意孩子的身體變化情況，如果小朋友出現發(fā)燒不舒服了，要及早的發(fā)現，及早的治療防止病情加重，因為抵抗力是低的容易加重病情。第五，要注意衛(wèi)生，勤洗手，外出的時候在公共場合不要做一些抓撓的動作，吃手，容易被病原菌所感染。第六，小朋友的碗筷要注意衛(wèi)生，玩具也要保持清潔，常清洗消毒。
  語音時長 1:48”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-05 22636次

• 腦梗塞日常保健常識
  腦梗塞常見的臨床癥狀是偏癱，患者需要進行康復治療，腦梗塞患者的康復主要包括六個方面，即主動運動，被動運動，床上運動，良肢位擺放，日常生活能力訓練，語言訓練等。臨床建議腦梗塞患者盡量可能主動進行鍛煉，若為半身不遂的患者，可進行床上運動。如在床上可以進行翻身，側身，座位等訓練?？祻陀柧殞τ谀X梗塞患者的治療，日常生活，信心重建等方面具有重要意義。多吃素菜，少飲酒，素菜和水果含有大量維生素C，鉀，鎂。維生素c可調節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化發(fā)展，同時可增加血管的致密性。常用植物油，少吃動物脂肪，植物油含不飽和酸，可促進血清膽固醇降低。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 2021次

• 兒童腹瀉的護理常識有哪些
  小兒腹瀉的護理包括感染性腹瀉應注意隔離，防止交叉感染，注意觀察入量及出量（大便，小便，嘔吐）情況，并及時準確的記錄，注意掌握靜脈輸注的速度，注意臀部護理，防止尿布疹，臀部感染，按時喂水及口服補液鹽并給予家長指導。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-16 1601次

• 冠心病常識有哪些
  病情分析：冠心病的患者應保持樂觀愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動，工作時應注意勞逸結合，同時保證充足的睡眠，不要老是熬夜。煙酒對于冠心病患者都是無益的，應該戒除。冠心病患者應該合理的膳食，適當的減肥，應該低膽固醇、低脂肪飲食，多吃一些富含維生素c的瓜果蔬菜以及植物蛋白。意見建議：冠心病患者應該規(guī)律的服用阿司匹林，美托洛爾，以及他汀類的藥物，對于冠心病患者的預后有比較好的作用。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-02 1803次

• 兒童保健常識有哪些
  兒童保健是每位家長必須重視的課題，它涵蓋了喂養(yǎng)、疫苗接種、日常保健、安全防范及心理健康等多個方面。正確的兒童保健常識，是確保孩子健康成長的關鍵。嬰幼兒喂養(yǎng)應以母乳為主，母乳是最佳的營養(yǎng)來源，尤其是在寶寶出生后的前六個月。隨著寶寶的成長，應逐
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 減肥小常識有哪些
  如今社會發(fā)展迅速，肥胖的群體越來越多，那么生活中可以減肥的一些小常識也需要大家掌握，例如：1.每天進餐6次，每次攝取量相對較少，每隔3、4個小時進餐一次，能讓人體新陳代謝的速度達到最大化。2.每天進行10次短距離疾速跑，每次距離約為90m，這樣會燃燒500千卡的熱量。3.每次跑步之間休息20分鐘，然
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-26 13447次