鮮榨苦瓜汁不能夠天天喝，苦瓜是屬于寒涼性食物，少量服用對身體有好處，但是一般不建議天天服用。
鮮榨苦瓜汁能天天喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3012346次
苦瓜里面含有的營養(yǎng)成分比較多，有維生素C、B族維生素、鈣、鐵等一些營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常喝苦瓜汁有滋肝明目的作用，維生素C能預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜，還能提高人體的應(yīng)激能力。但是經(jīng)常服用苦瓜汁會刺激脾胃，導(dǎo)致人體出現(xiàn)消化不良癥狀，不利于身體健康。一般一周可以服用1~2次苦瓜汁，能清除體內(nèi)的熱毒，還可起到?jīng)鲅?、解毒的作用，能促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助減肥。苦瓜有一定的降糖作用，對于糖尿病患者有一定的輔助效果?？喙蠈儆谝环N寒涼食品，患有胃部疾病以及身體虛弱的患者長期喝苦瓜汁可能會引起腹瀉、腹痛以及腹部不適感等不良反應(yīng)，同時還會引起舌苔淡、以及納差等，而且孕婦也不可以喝苦瓜，苦瓜中含有奎寧，食用以后會刺激子宮收縮，長期大量服用可能會造成流產(chǎn)。
飲食需要營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律。
以上內(nèi)容僅供參考
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