本病的概述：
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，會(huì)出現(xiàn)拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，觸疼明顯、局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。肌肉拉傷的部位多為大腿后側(cè)肌群、腰背肌、小腿、三頭肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉拉傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)性的損傷，如賽跑、跳高、打籃球、踢足球以及爬坡等運(yùn)動(dòng)。
肌肉拉傷的原因：
1、進(jìn)行劇烈活動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)。
2、本身體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過(guò)度。
3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)低，姿勢(shì)不正確，用力過(guò)猛，超過(guò)了肌肉活動(dòng)的范圍。
4、環(huán)境因素，比如運(yùn)動(dòng)環(huán)境氣溫過(guò)低，濕度太高，場(chǎng)地太硬等。
肌肉拉傷的處理：
如果出現(xiàn)肌肉拉傷以后可以先用冷毛巾冷敷或者是用冰塊冰敷，可以減少局部的疼痛和腫脹。24小時(shí)以后可以改為熱敷，可以用熱毛巾熱敷一下。注意休息，注意保暖，疼痛嚴(yán)重可以口服一些舒筋活血，消炎消腫的藥物，比如三七片、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑或者涂抹氟比洛芬巴布膏。肌肉嚴(yán)重拉傷者需進(jìn)行石膏或者夾板固定，以促進(jìn)愈合。
另外，需注意肌肉拉傷后要嚴(yán)格的注意休息、限制活動(dòng)，以免造成進(jìn)一步的損傷。
