腎虛可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片長期調(diào)理，治療效果比較好。腎虛多為長期積累成疾，不能急于求成，要進行長期的調(diào)理，除了一些中藥之外，還可以適當?shù)倪M行食物的滋補，常用的有枸杞、桂圓、山藥、泥鰍、羊肉、核桃等，都有補腎益氣的作用，但是要注意適量，不可過量，以免引起上火。
腎虛吃什么中藥調(diào)理得快
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-012290次
概述：
原因及表現(xiàn)：
腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足，一般多分為腎陽虛和腎陰虛，引起腎虛的原因也很多，像長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，影響腎功能；酒后飲濃茶、飲食過咸、過度喝飲料、經(jīng)常憋尿、飲水少等都可能會損害到腎功能，從而導致腎虛。
腎虛的患者可能會出現(xiàn)發(fā)胖、脫發(fā)、眼瞼浮腫、性欲冷淡、怕冷、記憶力減退、注意力不集中、腰膝酸軟等，女性還可表現(xiàn)為更年期提前、月經(jīng)不調(diào)、不孕等。
飲食注意：
對于腎虛的患者，在日常生活中要保持飲食的清淡，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，保證睡眠的充足，切忌熬夜，工作中注意勞逸結(jié)合，不宜過于勞累，適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，像白菜、芹菜、蘋果、橘子等，根據(jù)自己的身體情況適當?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉，像散步、慢跑、打羽毛球等，保持每日心情的愉悅。
以上內(nèi)容僅供參考
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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馬汝華
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