補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有很多，常見的有蔬菜類包括黃芽菜、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅(jiān)果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯(cuò)的作用，除了食物，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效果就比較好。
吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-104725次
概述：
原因及癥狀：
腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎虛是不良因素長(zhǎng)久作用的結(jié)果，患者可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的憂思、恐懼，房事過度，生活方式不當(dāng)，飲食不當(dāng)?shù)纫鹉I虛。
腎虛一般可表現(xiàn)為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，情緒難以自控，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽(yáng)萎，遺精、早泄等，女性月經(jīng)不規(guī)律，不孕，更年期提前等，有的患者還表現(xiàn)為食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，脫發(fā)，聽力減退等。
日常注意：
患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，飲食口味以清淡為宜，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，要多注意休息，工作中勞逸結(jié)合，不要過于勞累，保持心情的愉悅，切忌精神壓力過大，焦慮，抑郁，憂思等，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，鍛煉身體，像散步、慢跑、打太極拳等。
以上內(nèi)容僅供參考
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壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么好壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以食用些溫腎滋陰的中成藥如復(fù)方玄駒膠囊、溫腎蘇拉甫片等，以及一些藥食同源的食物，如韭菜、黑豆、桑椹等來調(diào)理腎陽(yáng)。腎陽(yáng)虛以畏寒肢冷、小便清長(zhǎng)、夜尿多等為主要表現(xiàn)，常見于陽(yáng)痿、水腫、帶下、哮喘等疾病中。傳統(tǒng)中醫(yī)是以陰陽(yáng)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，陰陽(yáng)相生相克，形成動(dòng)態(tài)平衡。因此對(duì)于腎虛要辨清陰陽(yáng)虛實(shí)，辨證論治。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者可以服用些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，常見的有復(fù)方玄駒膠囊、固精補(bǔ)腎丸等。復(fù)方玄駒膠囊中的黑螞蟻在中藥中也叫玄駒，具有消炎抑菌、祛痛除濕、降血脂血糖、改善性功能、護(hù)肝補(bǔ)腎等多種功效，可以滋陰壯陽(yáng)、增強(qiáng)性功能；并搭配補(bǔ)陽(yáng)藥淫羊藿、蛇床子補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)腰，治療男子陽(yáng)萎、遺精、前列腺炎等癥；再佐以枸杞子滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)陽(yáng)兼顧滋陰，四味藥配伍共同歸經(jīng)于腎，腎中精氣充沛，則可提高機(jī)體免疫力，延緩衰老。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用復(fù)方玄駒膠囊，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:51
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-01 3589次
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男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)？想通過補(bǔ)腎來壯陽(yáng)，多是腎陽(yáng)虛人群，可以在吃海參，牛肉，羊肉，黃鱔，狗肉，山藥，等食物，食補(bǔ)比較慢，可以同時(shí)服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，如：生精片、固精補(bǔ)腎丸等中成藥。人體陰陽(yáng)失調(diào)時(shí)，會(huì)有腎虛的情況發(fā)生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片來補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，藥物具有補(bǔ)精益腎，滋陰壯陽(yáng)的功效，可用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。藥物有鹿茸、人參、冬蟲夏草、淫羊藿、黃精、何首烏等多種中藥材組成，所含的鹿茸具有壯腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨的功效；冬蟲夏草能補(bǔ)腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽(yáng)痿遺精患者；人參具有補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血的作用；淫羊藿，補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的功效；黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎的功效。能陰陽(yáng)平衡，恢復(fù)身體健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2816次
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吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)要想補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可以選擇吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如烏雞、牛肉、羊肉、韭菜、茴香等等，另外還可以多吃一些黑色的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)的理論認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物是入腎經(jīng)的，具有非常好的補(bǔ)腎的功效。如果患者腎陽(yáng)虛的情況比較嚴(yán)重，還可以配合艾灸的方法來溫腎助陽(yáng)。效果不理想的話可以在專業(yè)中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下，選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來進(jìn)行治療，臨床療效是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 3298次
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以吃以下食物，如羊肉，狗肉，韭菜，海參，干貝，牡蠣，狗鞭等，以上食物有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。但是如果患者腎陽(yáng)虛的癥狀比較嚴(yán)重，這時(shí)應(yīng)該應(yīng)用藥物來進(jìn)行治療。如患者經(jīng)常出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄，遺精遺尿等癥狀，如果只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復(fù)方制劑，是純中藥制劑，它配方合理，療效確切，副作用較小，對(duì)腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿，早泄等癥狀有非常好的治療作用。在治療時(shí)患者飲食應(yīng)該注意，不要吃刺激性食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-26 2143次
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壯陽(yáng)補(bǔ)腎吃什么食物病情分析：壯陽(yáng)補(bǔ)腎，吃的藥物和食物是比較多的，可以選擇黑桑葚，黑芝麻，黑豆等，這些情況起到補(bǔ)益腎精壯陽(yáng)的情況。意見建議：?jiǎn)渭兊耐ㄟ^食物和藥物來進(jìn)行補(bǔ)腎陽(yáng)，是不建議的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)出現(xiàn)補(bǔ)的太多，身體反而吸收不了，一定要結(jié)合相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)才可以的。若想長(zhǎng)期服用藥物調(diào)理，首先應(yīng)該選擇中成藥，溫腎蘇拉甫片，效果還是挺不錯(cuò)的。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-21 1102次
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補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物補(bǔ)腎可多食動(dòng)物腎，狗肉，羊肉，鹿肉，麻雀，黃鱔，泥鰍，核桃，黑豆等。還要配合使用一些固精類食品，如蓮子，山藥，五味子，枸杞子，何首烏等。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行救治，確診后再進(jìn)行治療。不要盲目服藥，日常生活中建議避免辛辣刺激性食物，多注意休息，飲食要清淡，可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-27 4003次
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吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)概述如今社會(huì)腎虛者不乏其人，那么選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)也要仔細(xì)斟酌，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)特征進(jìn)行食用：1、鹿茸片：具有補(bǔ)精髓、壯腎陽(yáng)、補(bǔ)腎虛等等功效，也是天然的補(bǔ)腎佳品2、海參：滋陰壯陽(yáng)，參與體內(nèi)的新陳代謝、降低血脂的功效，其所含有的成分還可延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等等作用3、芡實(shí)：中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)具有“補(bǔ)腎固精、補(bǔ)
馬強(qiáng)
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2022-06-22 591次
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馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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