運動量大的人一般可以吃高嘌呤食物，但是需要注意適量。
常見的高嘌呤食物有豬肝、鴨肝等動物內(nèi)臟以及海產(chǎn)品，如小蝦等，運動量大的人一般體內(nèi)營養(yǎng)和水分消耗比較大，適當食用高嘌呤食物有利于補充體內(nèi)所缺乏的維生素以及微量元素，防止人因體力消耗過大而出現(xiàn)暈倒的癥狀。但應(yīng)注意不可暴飲暴食。
運動量大的人可以吃高嘌呤食物嗎
儲永良副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院風濕免疫科
2022-06-291981次
以上內(nèi)容僅供參考
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運動量大會導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎如果是劇烈的運動，運動量大，過度的勞累，會影響月經(jīng)。因為會影響下丘腦分泌激素，會影響一系列的卵巢軸的激素的分泌，會導(dǎo)致GnRH分泌減少，就會導(dǎo)致不來月經(jīng)、閉經(jīng)、不孕。劇烈的現(xiàn)代舞、芭蕾舞，或者是馬拉松，或者是常見的劇烈運動，短期內(nèi)劇烈的訓(xùn)練，或者是精神緊張，這都會導(dǎo)致不來月經(jīng)。所以我們平常，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的運動，不要短期內(nèi)大量的，劇烈的運動，這樣才能不影響到月經(jīng)。
01:11
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 6240次
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高嘌呤食物都有哪些高嘌呤食物一般都有蝦、扇貝、螃蟹、沙丁魚、魷魚、鱔魚、蘑菇等。臨床上高嘌呤食物最常見的是帶殼類的海鮮或者是河鮮，就是常說的蝦、扇貝、螃蟹等類食物，都是屬于含嘌呤比較高的食物。還有些特殊的食物，比如沙丁魚等，都屬于高嘌呤的食物，還有就是比如魷魚、鱔魚等，都叫高嘌呤的食物，還有所有菌類都屬于高嘌呤食物，包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情況下，都不建議患者食用。
01:09
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 68137次
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運動量大會影響月經(jīng)嗎運動量大的女性就是可能會影響月經(jīng)，長時間的運動量大，很有可能會影響下丘腦垂體卵巢的內(nèi)分泌功能，這時就容易導(dǎo)致月經(jīng)周期的推后，甚至可能會引起下丘腦性閉經(jīng)。所以對于突然運動量過大的女性，往往就容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)，一般都不建議女性突然增加運動量，而是應(yīng)該慢慢增加運動量，使身體有一個適應(yīng)性的過程。還有一些女性在過度減肥的時候也會影響月經(jīng)，常常都是導(dǎo)致月經(jīng)周期的推遲，嚴重的時候也會出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-18 4184次
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痛風如何控制運動量痛風急性發(fā)作期應(yīng)禁止運動，慢性間歇期可咨詢醫(yī)生的意見，如無禁忌癥可參加低或中等量的運動，及有氧運動，但不能參加劇烈運動，也就是無氧運動。運動量可按心率來衡量，即運動時，取心率加年齡達到每分鐘150次左右即可，或以運動時的最大心率的50%到60％為宜。要達到既有運動的感覺，又有少量出汗最好，運動時間以每日的早晚各運動三十分鐘，每周至少三到五次為宜。運動前最好咨詢醫(yī)師的意見并做必要的檢查，如生化全套，心電圖，心功能，血壓等，在確認無明顯心肺腎功能損害無感染等情況，可適當參加自己感興趣的體育運動。但運動要循序漸進，一開始可根據(jù)自己的體力參加力所能及的體育運動，并持之以恒，但不能參加競爭性強或劇烈的運動，避免出汗過多，并及時補充水分。語音時長 1:33”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-09-04 2037次
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運動量大會影響月經(jīng)嗎運動量大就是可能會影響月經(jīng)，而且是可能會導(dǎo)致月經(jīng)量的明顯增加，所以通常建議女性在月經(jīng)期要禁止劇烈運動，就是為了避免由于運動而導(dǎo)致月經(jīng)量的明顯增加，尤其是本身月經(jīng)量就比較多的時候，就可能由于運動導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至引起貧血。
王一清
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2019-01-11 5801次
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痛風患者不用控制運動量嗎痛風的患者是需要控制運動量的，痛風的患者運動的時候，要根據(jù)自身的情況來決定運動量，時間避免進行一些激烈的，長時間的運動，根據(jù)自己的情況合理的安排運動量可以增強體質(zhì)，又能促進尿酸的代謝，如果痛風患者比較胖的話，需要控制體重要多喝水。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-08 1602次
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運動量大的人可以吃高嘌呤食物嗎高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，對于運動量大的人來說，適量攝入是有益的。這是因為高嘌呤食物富含維生素和微量元素，能有效補充因大量運動而消耗的營養(yǎng)。然而，攝入時也需謹慎，因為過量的嘌呤會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸，堆積過多可能引發(fā)痛風等疾病。以下是關(guān)
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-10-09 0次
