量血壓時(shí)緊張可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)，交感神經(jīng)變得興奮，并釋放大量去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)引發(fā)心率加快、心臟收縮力增強(qiáng)以及血管收縮，從而導(dǎo)致血壓升高。此外，緊張還會(huì)影響身體的激素水平，如皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素的分泌會(huì)增多，進(jìn)一步影響血壓。除了直接的生理反應(yīng)，緊張時(shí)可能出現(xiàn)的呼吸急促、坐立不安等行為也可能間接推高血壓。
長(zhǎng)期或頻繁的緊張狀態(tài)對(duì)血壓的影響更為明顯，可能會(huì)發(fā)展為高血壓，增加患心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。為了維持血壓的穩(wěn)定和整體健康，學(xué)會(huì)管理情緒至關(guān)重要。有效的緩解緊張方式包括運(yùn)動(dòng)、冥想以及與他人交流。
在測(cè)量前應(yīng)盡量保持平靜，以獲得準(zhǔn)確的血壓值。如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
