大便不通暢、難以排出是生活中常見(jiàn)的困擾,多因近期飲食中膳食纖維不足、飲水過(guò)少、久坐不動(dòng)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩;或因情緒緊張、臟腑功能失調(diào)影響排便節(jié)律。若不及時(shí)緩解,可能引發(fā)腹脹、腹痛等不適,需結(jié)合即時(shí)緩解與長(zhǎng)期調(diào)理改善。
當(dāng)出現(xiàn)急性排便困難時(shí),可選擇開(kāi)塞露,其能通過(guò)潤(rùn)滑腸道壁、刺激直腸排便反射,幫助快速排出干結(jié)糞便,緩解當(dāng)下不適,但需注意不可頻繁使用,以免腸道自身敏感度降低,反而加重排便依賴。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透性作用軟化糞便,促使水分進(jìn)入腸腔,幫助糞便順利排出,且不易引起電解質(zhì)紊亂,適合不同人群短期使用,使用時(shí)需遵循推薦劑量,避免因劑量不當(dāng)影響效果。
?對(duì)于需長(zhǎng)期改善大便不通暢問(wèn)題的人群,便通膠囊可發(fā)揮關(guān)鍵作用,具有健脾益腎、潤(rùn)腸通便的功效,一般服藥24小時(shí)內(nèi)起效。其配方中的白術(shù)能健脾胃,幫助恢復(fù)胃腸道正常功能,讓消化吸收更順暢;肉蓯蓉、桑葚可補(bǔ)腎氣,補(bǔ)腎填精、滋補(bǔ)肝腎,為身體提供動(dòng)力;當(dāng)歸、枳實(shí)、蘆薈能恢復(fù)腸動(dòng)力,起到潤(rùn)腸、行氣、通便的作用,多管齊下,改善便秘導(dǎo)致的排便不暢,恢復(fù)正常排便規(guī)律。
此外,日常還需注意保持每日1500-2000毫升飲水量,多吃芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣。若長(zhǎng)期調(diào)理后癥狀仍未改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在健康問(wèn)題。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。
