天天失眠睡不著覺(jué)通常是由于睡眠環(huán)境差、精神過(guò)度緊張、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。
1、睡眠環(huán)境差：
如果睡眠環(huán)境比較差，過(guò)度嘈雜或者室內(nèi)光線過(guò)于明亮，便容易引起入睡困難，出現(xiàn)天天失眠睡不著覺(jué)的癥狀。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持睡眠環(huán)境安靜，將室內(nèi)光線調(diào)暗，有助于改善癥狀。
2、精神過(guò)度緊張：
如果精神過(guò)度緊張，容易使神經(jīng)興奮度增高，出現(xiàn)持續(xù)的失眠癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)進(jìn)行改善，能夠放松精神，減少癥狀的發(fā)生。
3、植物神經(jīng)紊亂：
如果長(zhǎng)期保持不規(guī)律的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜或者精神壓力過(guò)大，便會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能發(fā)生障礙，引起天天失眠的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
4、焦慮癥：
患有此疾病后患者通常會(huì)表現(xiàn)為強(qiáng)烈、過(guò)度或持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，使神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，從而引起失眠?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服阿普唑侖片、地西泮片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療，能夠改善失眠的癥狀。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
甲狀腺功能亢進(jìn)癥會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺激素分泌增多，引起神經(jīng)興奮度增加，出現(xiàn)失眠、心悸、多汗等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療，有助于改善癥狀。
在晚上睡覺(jué)之前應(yīng)注意避免喝濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，以免加重失眠的癥狀。如果癥狀一直得不到緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
