通常情況下，可以通過(guò)皮膚顏色、指甲表現(xiàn)、頭發(fā)表現(xiàn)、精神狀態(tài)、呼吸癥狀等方式自測(cè)是不是貧血，若出現(xiàn)了貧血的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、皮膚顏色：
貧血類型較多，常見(jiàn)的通常有缺鐵性貧血、溶血性貧血、出血性貧血等，當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)，可導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)白以及粗糙的現(xiàn)象。
2、指甲表現(xiàn)：
貧血的患者可能指甲中央出現(xiàn)凹陷，并且脆性較高，容易折斷。
3、頭發(fā)表現(xiàn)：
部分患者在出現(xiàn)貧血的情況后會(huì)使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分不足，導(dǎo)致頭發(fā)的生長(zhǎng)得不到營(yíng)養(yǎng)支持，出現(xiàn)頭發(fā)干枯或脫發(fā)的現(xiàn)象。
4、精神表現(xiàn)：
若貧血的癥狀較為嚴(yán)重，會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白含量降低，從而導(dǎo)致血液攜氧能力下降，使腦部供血供氧不足，出現(xiàn)頭暈、乏力、疲勞、注意力不集中等精神表現(xiàn)。
5、呼吸癥狀：
如果在貧血后沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療，可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)缺氧的反應(yīng)加重，使患者在活動(dòng)后出現(xiàn)呼吸加深加快、氣短等癥狀。
若出現(xiàn)了以上癥狀，考慮是貧血引起，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、維生素B12片、氨甲環(huán)酸片等藥物治療。
