得了慢阻肺一定要進(jìn)行戒煙，而且是強(qiáng)制性戒煙。因?yàn)槲鼰煏?huì)使肺部的黏液增多，會(huì)損傷一些肺部的其他組織甚至?xí)?dǎo)致肺間質(zhì)纖維化，影響慢阻肺的康復(fù)。戒煙的最好的方法在此給大家列舉幾點(diǎn)：
第一，戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始完全戒煙或者逐漸減少吸煙的次數(shù)，通常三到四個(gè)月就可以戒煙成功。
第二，一定要扔掉自己的吸煙用具，比方有打火機(jī)，有香煙，還有煙灰缸，這些都是常用的吸煙用具，減少條件反射。
第三，一定要堅(jiān)決拒絕香煙的誘惑，經(jīng)常要提醒自己再吸一支煙足夠令戒煙的計(jì)劃前功盡棄，避免參與一些吸煙的活動(dòng)以及出入一些吸煙的場(chǎng)所。
第四，可以餐后進(jìn)行喝水，吃水果以及散步，擺脫飯后一支煙的想法，據(jù)研究表明在戒煙的初期多喝一些果汁將會(huì)幫助解除尼古丁的成癮狀況。
第五，煙癮來(lái)時(shí)一定要立即做深呼吸的運(yùn)動(dòng)，嚼一些沒(méi)有糖分的口香糖，避免用零食來(lái)代替口香糖，否則會(huì)引起血糖升高身體過(guò)胖，這樣也會(huì)影響肺部的呼吸。
第六，一定要告訴別人已經(jīng)成功戒煙，不要讓他給你煙，也不要在你面前吸煙。
