中樞神經(jīng)紊亂能否自愈，取決于病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異。一般情況下，中樞神經(jīng)紊亂不能自愈，但通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀蜕罘绞秸{(diào)整，可以得到有效控制。
中樞神經(jīng)紊亂是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，可能表現(xiàn)為頭痛、失眠、記憶力減退、情緒波動(dòng)等癥狀。這類病癥通常由多種因素引起，如長(zhǎng)期壓力、不良生活習(xí)慣、慢性疾病等。
治療中樞神經(jīng)紊亂，首先需要識(shí)別并處理其潛在原因。以下是幾種常見的治療方法：
1、藥物治療：針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀，醫(yī)生可能會(huì)開具抗抑郁藥（如舍曲林、氟西汀）、抗焦慮藥（如地西泮、勞拉西泮）或抗精神病藥（如奧氮平、利培酮）。
2、心理治療：認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)治療等心理治療方法，有助于患者調(diào)整心態(tài)，減輕精神壓力。
3、生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息，增加運(yùn)動(dòng)量，改善飲食習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，都有助于緩解中樞神經(jīng)紊亂的癥狀。
4、替代療法：針灸、瑜伽、冥想等替代療法，也被一些患者用于輔助治療中樞神經(jīng)紊亂。
