吹空調(diào)吹的頭疼臨床上指吹空調(diào)引起頭疼，吹空調(diào)引起頭疼可以通過(guò)調(diào)整溫度、適當(dāng)活動(dòng)、頭部熱敷、按摩、服用藥物等方法進(jìn)行緩解，如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、調(diào)整溫度
如果空調(diào)溫度較低，會(huì)對(duì)頭部的血管造成刺激，頭部的血管會(huì)出現(xiàn)收縮引起疼痛的癥狀?？梢约皶r(shí)調(diào)整空調(diào)的溫度，將空調(diào)的溫度調(diào)高，還需要調(diào)整至防直吹模式。
2、適當(dāng)活動(dòng)
此外也可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)，比如跑步、瑜伽、打太極拳等，時(shí)間控制在30分鐘左右，通過(guò)活動(dòng)能夠加速血液運(yùn)行，對(duì)緩解頭疼也有幫助。
3、頭部熱敷
可以取熱水袋或者熱毛巾，對(duì)頭部進(jìn)行熱敷，時(shí)間控制在20分鐘左右，通過(guò)熱敷能夠加速血液循環(huán)，可以有效的緩解頭部不適感。
4、按摩：
在熱敷之后可以使用指腹，對(duì)頭部的太陽(yáng)穴部位進(jìn)行順時(shí)針按摩，可以使頭部得到放松，對(duì)緩解頭暈、頭疼等不適癥狀也有作用。
5、服用藥物
如果頭疼癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物進(jìn)行治療，在服用這種藥物時(shí)，可以選擇飯后用溫水送服。
平時(shí)一定要做好身體保暖，同時(shí)需要將空調(diào)的溫度調(diào)整在24~26℃，避免溫度太低誘發(fā)感冒。
