中老年人總是頭暈頭昏考慮是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、高血壓、頸椎病等原因所致，可以通過增加睡眠時(shí)間、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方法改善，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
中老年人如果長時(shí)間熬夜、過度勞累，則會因身體得不到充足的休息，而出現(xiàn)全身疲乏、困倦、頭暈頭昏。此時(shí)需要規(guī)律作息，每天晚上保持8~10小時(shí)的充足睡眠，每天可以午休20~30分鐘，以促進(jìn)恢復(fù)。
2、低血糖：
中老年人若糖攝入量過少、糖需求量過多則會誘發(fā)該病，患病后容易導(dǎo)致大腦供氧不足引起陣發(fā)性頭暈、大汗淋漓、心跳增快等現(xiàn)象。平時(shí)可以吃些糖果、蜂蜜蛋糕、巧克力等高糖食物，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、缺鐵性貧血：
主要與鐵攝入不足、鐵丟失過多等因素相關(guān)，可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，患病后會因紅細(xì)胞生成不足、血氧功能下降，引起面色蒼白、頭部眩暈。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療，恢復(fù)期間也可以吃些鐵含量豐富的食物，比如豬肝、鴨肝、菠菜等，這樣做可以加速身體恢復(fù)速度。
4、高血壓：
患病后會導(dǎo)致流動的血液對血管壁的壓力值增高，也會導(dǎo)致顱內(nèi)灌注壓上升，進(jìn)而誘發(fā)頻繁頭昏、頭暈、全身乏力。可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用苯磺酸氨氯地平、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療。
5、頸椎病：
中老年人患病后會因頸椎的生理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常、壓迫周圍組織，影響腦部的血氧供應(yīng)出現(xiàn)多次頭暈、頭昏、頸肩僵硬、上肢放射性疼痛?？梢栽卺t(yī)生操作下通過頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等手術(shù)方法，術(shù)后需要規(guī)范佩戴頸托，以提高頸部穩(wěn)定性。
如果是疾病因素引起的上述癥狀，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測病情變化，也有利于醫(yī)生對于治療方案進(jìn)行調(diào)整。
