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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會表現(xiàn)出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當(dāng)中，對有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問題。因為焦慮癥，病人的發(fā)展是一個循序漸進(jìn)的過程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說首先我強調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進(jìn)行評估。如果是出現(xiàn)這個問題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來進(jìn)行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行交流溝通，來讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調(diào)了，其實越早去治療，可能預(yù)后會更好，那么越積極治療，對預(yù)后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 28981次

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M(jìn)行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 58034次

• 如何預(yù)防產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，充分認(rèn)識的焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會轉(zhuǎn)移或者是化解精神壓力，調(diào)節(jié)產(chǎn)后相對乏味的生活方式，清除精神負(fù)擔(dān)和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內(nèi)向的產(chǎn)婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復(fù)雜事務(wù)的能力，心情平和，處事不驚，它是預(yù)防焦慮產(chǎn)生的有效的手段。生活于產(chǎn)后身體虛弱的這種產(chǎn)婦而言家庭支持非常的重要，丈夫的關(guān)心，母親的關(guān)愛都會對產(chǎn)婦很大的安慰，對于乳房脹痛，乳房護(hù)理知識也是必須的，可以通過一些孕婦學(xué)校或者是一些知識來進(jìn)行學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)木徑猓鴮τ谌鄙偎叩漠a(chǎn)婦，學(xué)會一些自我調(diào)節(jié)的睡眠方法，學(xué)會和孩子和其他人一起調(diào)整，保持合理的作息時間。飲食的預(yù)防，很多家庭的產(chǎn)婦的飲食偏油膩，希望能夠下奶，反而不利于下奶，往往容易上火，大便干結(jié)，心煩氣躁，應(yīng)該是葷素搭配和水果，這樣既能保證一個充足的奶水，也能夠調(diào)整我們的心情，當(dāng)然煙酒濃茶，咖啡，辛辣食物，肯定是少用，甚至是不用，因為這些食物會刺激情緒，對嬰兒的身體發(fā)育也是不利的。
  語音時長 2:03”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-30 2020次

• 如何應(yīng)對產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過性的，輕度的焦慮癥狀，問題解決以后，焦慮就會不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過一般的方法并不能解決，這個時候就需要到醫(yī)院就診檢查，進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的，苯二氮卓類的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓類的有丁螺環(huán)酮等，三環(huán)類抗焦慮藥，選擇性五羥色胺再攝取抑制劑等等抗抑郁劑也有抗焦慮作用。這些藥物往往會讓哺乳期的母親焦慮不安，擔(dān)心藥物會通過乳汁影響嬰兒的生長發(fā)育，拒絕用藥。這個時候嚴(yán)重焦慮癥的母親的應(yīng)該權(quán)衡利弊，嚴(yán)重焦慮不治療常常使病情拖延，使母親或者是嬰兒都經(jīng)受著折磨，增加家庭其他人員的負(fù)擔(dān)給，家庭帶來麻煩。目前對于藥物治療確實存在很多的爭議，在這種情況下保證處理好焦慮的同時，避免哺乳。藥物治療的同時給予心理治療，放松訓(xùn)練，認(rèn)知治療，脫敏治療，家庭治療等。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 3873次

• 如何應(yīng)對產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  產(chǎn)后焦慮一般都是因為孕激素水平下降，或者是產(chǎn)后擔(dān)心婆媳關(guān)系、擔(dān)心孩子的健康水平所導(dǎo)致的。針對這種情況，作為家人應(yīng)該安撫產(chǎn)婦的情緒，多給予陪伴，給予安全感，產(chǎn)婦應(yīng)該放平心態(tài)，感覺可以聽聽音樂，做做產(chǎn)后操。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-25 2403次

• 如何預(yù)防妊娠期焦慮和焦慮癥
  關(guān)于妊娠期焦慮癥，首先家人和朋友需要給產(chǎn)婦安全感，平時多與產(chǎn)婦聊天，多帶她去一些比較有意義的地方，當(dāng)她心情不好的時候一定要多開導(dǎo)，在她閑暇無聊之時，也可以帶她去參加一些孕婦講課班，平時可以多聽聽音樂。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-26 2201次

• 如何預(yù)防產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  ?在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下，充分認(rèn)識的焦慮癥產(chǎn)生的原因和背景，學(xué)會轉(zhuǎn)移或者是化解精神壓力，調(diào)節(jié)產(chǎn)后相對乏味的生活方式，清除精神負(fù)擔(dān)和焦慮，那么可以參加一些孕婦的健康線就情緒不穩(wěn)或是容易急躁性格內(nèi)向的產(chǎn)婦，要不斷的克服性格上的弱點，會和家人和睦相處，提高處理復(fù)雜事務(wù)的能力，心情平和，處事不驚，它是預(yù)防焦慮產(chǎn)
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 83次

• 怎樣應(yīng)對產(chǎn)后焦慮和焦慮癥
  臨床上產(chǎn)后焦慮常常是一過性的，輕度的焦慮癥狀，問題解決以后，焦慮就會不攻自破。但是有一些產(chǎn)后焦慮癥，是病理性的焦慮，通過一般的方法并不能解決，這個時候就需要到醫(yī)院就診檢查，進(jìn)行相關(guān)的治療。常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類的，苯二氮卓類的有艾司唑侖，阿普唑侖，勞拉西泮，氯硝西泮等。非苯二氮卓
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 276次