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糖尿病患者的運(yùn)動療法的注意事項(xiàng)

一、運(yùn)動療法剛開始或終止運(yùn)動后又恢復(fù)運(yùn)動時,應(yīng)該先從短時間的輕微活動開始,隨著體質(zhì)改善,漸漸增加運(yùn)動量和延長活動時間。

二、避免短時間劇烈運(yùn)動,或引起明顯興奮的運(yùn)動,以免刺激兒茶酚胺皮質(zhì)醇的大量分泌而使血糖升高。

三、運(yùn)動療法應(yīng)在飯后1小時左右進(jìn)行,避免在空腹或降糖藥物作用高峰時運(yùn)動,例如用胰島素治療的患者,上午十到十一時不宜進(jìn)行體育鍛煉,如果此時參加鍛煉,必須掌握好臨時加餐的方法,以免發(fā)生低血糖。

四、運(yùn)動療法要像堅(jiān)持飲水療法一樣,要持之以恒長期堅(jiān)持下去,不可間斷。

五、運(yùn)動療法一定要適當(dāng),決不能過度勞累,不然適得其反使病情加重。

六、運(yùn)動時應(yīng)該使用適當(dāng)?shù)男?,以免引起糖尿病足,每次運(yùn)動后必須檢查足是否損傷,一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立刻采取措施并暫停運(yùn)動。

七、有條件者最好在運(yùn)動前,運(yùn)動中和運(yùn)動后自我監(jiān)測血糖,無條件者可密切注意尿糖的變化,特別在運(yùn)動療法開始階段,監(jiān)測血糖是特別重要的。

八、并發(fā)心腎疾病者,運(yùn)動療法要根據(jù)當(dāng)時的具體情況,在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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