通過觸摸來判斷骨骼是否閉合并不準確，而且存在誤診的可能因此不推薦這種方法。判斷骨骼是否閉合，可以通過年齡參考、身高和肌肉的變化、膝關節(jié)兩側(cè)凹陷程度、X光檢查、骨齡測試等方式進行判斷。
1、年齡參考：
人體在大多數(shù)情況下，20歲以后骨骼已經(jīng)處于閉合狀態(tài)，因此大部分人群過了20歲以后身高基本不再有明顯變化。然而，也有少部分人群發(fā)育較晚，可能20歲以后身高還會出現(xiàn)變化，但變化通常不明顯。
2、身高和肌肉的變化：
若身高快速增長且肌肉不發(fā)達，可能說明骨骼還未閉合；若身高停止增長且體重增加，肌肉變得豐滿，則可能表明骨骼已經(jīng)閉合。
3、膝關節(jié)兩側(cè)凹陷程度：
通過按壓膝關節(jié)上凸起的骨骼兩側(cè)凹陷處進行大致判斷。若兩側(cè)凹陷程度較大，可能表明骨骼已經(jīng)閉合；若凹陷程度較小，則可能還未閉合。
4、X光檢查：
通過拍攝手部、膝關節(jié)等部位的X光片，觀察骨骺線的狀態(tài)。如果骨骺線清晰可見，未完全消失，則骨骼可能尚未完全閉合；若骨骺線已經(jīng)模糊不清甚至完全消失，與周圍骨骼融為一體，則提示骨骼基本閉合。
5、骨齡測試：
醫(yī)生通過對手腕部骨骼的X光片進行分析，評估骨齡以及骨骺線的閉合情況。
即使骨骼閉合后，仍可通過均衡營養(yǎng)、體育鍛煉、良好作息習慣等方式促進身體健康和體態(tài)的改善。
