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肩胛骨突出可以矯正,可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正支具或者通過(guò)手術(shù)矯正。造成肩胛骨突出的原因一般包括:消瘦、駝背、脊椎傷痛等,可以根據(jù)具體病因,對(duì)癥治療。

1、消瘦:由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng),造成身體消瘦肌肉孱弱,會(huì)出現(xiàn)肩胛骨突出的情況,可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉,合理飲食,增強(qiáng)體質(zhì),營(yíng)養(yǎng)均衡之后,身體可以慢慢恢復(fù)正常的體態(tài),需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到比較好的效果。

2、駝背:從小養(yǎng)成了含胸駝背的不良習(xí)慣,也會(huì)造成肩胛骨突出,可以通過(guò)佩戴專(zhuān)業(yè)的支具進(jìn)行干預(yù),需要到正規(guī)的醫(yī)院,咨詢(xún)醫(yī)生,嚴(yán)格的按照醫(yī)生要求佩戴支具進(jìn)行矯正。

3、脊椎損傷:脊椎損傷修復(fù)后,可以通過(guò)健身器械,做“劃船”動(dòng)作進(jìn)行恢復(fù)鍛煉,沒(méi)有器械條件的患者,可以自行在家進(jìn)行單側(cè)手臂的動(dòng)作:膝蓋微彎,上身前俯,背部挺直,右手向前尋找一個(gè)支撐點(diǎn),左手提小啞鈴,自然下垂,做單臂“劃船”的動(dòng)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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